两本书和一个播客系列探索了我们如何改善思维。
音乐可以激发我们跳舞，但正确的旋律能帮助改善我们的心理健康吗？是的，可以的，唐·坎贝尔，《莫扎特效应》的作者，以及音乐治疗专家亚历克斯·多曼认为如此。在《声速疗愈》（哈德逊街出版社，2011年）一书中，作者探讨了我们如何利用不同的音轨甚至沉默来挖掘我们大脑的创造力，使我们更有效率、更放松和更健康。
手机持续的嗡嗡声或查看电子邮件的冲动可能使您难以找到平静的时刻来思考和反省。在《思考的生活》（圣马丁出版社，2011年）一书中，文明礼仪专家、约翰·霍普金斯大学教授P. M. 福尔尼强调了认真反思对于提高我们的创造力、注意力和解决问题的能力的重要性，并为我们集中分散的注意力提供了建议。
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我们都知道分手会带来多大的压力，但我们仍然不了解这种自然反应背后的脑化学机制，也不知道如何最好地减轻它。在NeuroScene系列的免费播客中，哈佛大学教授萨拉·拉扎尔讨论了她的神经影像学研究，该研究表明，冥想可以增加大脑特定区域的灰质浓度，这些区域被认为与压力、记忆和同理心有关。收听之前和即将播出的播客，了解大脑如何应对压力和恐慌。
—维多利亚·斯特恩