家是避风港
瑞秋·努沃在“没有比家更好的工作场所”一文中写道，人们在家中工作可能效率更高，但我想指出另一个好处：如果您对荧光灯照明、高对比度图案和背景噪音等环境压力源敏感，您可以在家中控制您的环境，最大限度地集中注意力和焦点，并最大限度地减少视觉和听觉感官压力。您可以根据需要休息，并按照自己的时间框架和昼夜节律工作。远程工作还可以让您有更多时间与家人共处，并参与放松和减压的活动，例如烹饪健康膳食。如果一个人被诊断出患有心理或身体残疾，在家工作而不是在办公室工作可能是一种可接受的、合理的便利措施，使其能够从事他或她有资格胜任的工作。
感谢您使公众注意到这个选择及其好处。
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肖莎娜·沙姆伯格
巴尔的摩
休息一下去冥想
我饶有兴趣地阅读了费里斯·贾布尔撰写的“给我休息一下”这篇文章。我是一名临床心理学家，拥有30年的繁忙执业经验。我每天安排两次20分钟的冥想，结果，我作为一名医生和一个人都运作得更好。
我了解到研究人员提出了三种主要的冥想技术类别，根据脑电图测量和所涉及的认知处理或精神活动类型进行分类：集中注意力、开放式监测和自动超越。
每种技术都有价值，我在我的临床实践中使用了所有三种。我经常向我的患者推荐超觉静坐，我看到那些定期冥想的人取得了良好的效果。
马克·S·埃林格
德尔雷海滩，佛罗里达州
父母半睡半醒
我很惊讶克里斯托夫·科赫在他的“意识再现”专栏“用一半的大脑睡觉”中没有提到一些父母，尤其是母亲，在新生儿出生后轶事般报告的浅而不安的睡眠。作为一名兽医，当我描述我在保护主人的狗身上观察到的类似反应时，我经常使用这种现象作为类比。虽然我怀疑大多数有年幼孩子的母亲最终会达到不再每晚半睡半醒的地步，但仍然有时间，例如，当孩子们生病时，这种机制会再次启动。我想象祖父母在照顾孙辈时也可能会进入这种警觉的睡眠模式，并在父母返回后获得更安稳的睡眠。
米尔娜·米拉尼
动物行为顾问，
蒂平点
查尔斯顿，新罕布什尔州
无暇的心灵
关于丁萨·萨昌[头条新闻]撰写的“试图遗忘可能会导致失忆症”，我想为失忆症补充一个不同的，但可能较小的维度。我在第二次世界大战期间的荷属东印度群岛的日本占领期间长大，当时欧洲血统的人被关进拘留营，我对不良记忆的压抑已成为一种持续的锻炼。我甚至屏蔽掉我听到的一些内容。再加上我直系亲属中的功能障碍，压抑事物已成为我日常生活中的一种习惯。它变成了一个“区域”，我在不知不觉中处于其中，甚至学习也是从这种中间状态完成的。这种认识最近才出现在我脑海中，但特别是在阅读这篇文章后，我才建立了联系。谢谢。
乔伊·冯·恩德-雷迪
多伦多
运动与认知
大卫·R·雅各布斯和朱娜撰写的“运动如何有益于认知？”[大脑问答]的答案很有趣。但是作者没有讨论相反的可能性：认知能力较好的人是否也更能控制和刺激他们的身体能力？换句话说，他们是否只是更有纪律和更有动力去实现目标？因果关系可能被颠倒了。
安东·库伊珀斯
弗拉尔丁恩，荷兰
剖析体罚的影响
将复杂的社会和行为背景简化为单个变量往往会导致错误的结果。尽管梅琳达·温纳·莫耶[头条新闻]撰写的“关于体罚，科学的真实说法”表明研究人员努力筛选出更暴力的儿童控制或虐待方法的影响，但它忽略了提出情境化这种复杂现象的背景。即，谁打屁股？如果审视这个问题，考虑到文化和家庭背景，它将为我们提供更真实的关于体罚“负面结果”来源的图景。然后，还有一个更诱人的问题：谁不打屁股？他们是谁？以及哪些管教方法在儿童心理健康和福祉方面效果最佳？
菲利普·E·沃尔夫森
圣安塞尔莫，加利福尼亚州
精神病总统
凯文·达顿的故事“你会投票给精神病患者吗？”根据对精神病特质的评估对美国总统进行排名。列出了所有总统，除了巴拉克·奥巴马。为什么？是因为他是现任总统吗？如果是这样，那么为什么对参加2016年总统竞选的候选人进行排名？更奇怪的是，为什么没有包括约瑟夫·斯大林和毛泽东等明显的精神病患者？
哈罗德·R·巴贝拉
塔玛拉克，佛罗里达州
编辑回复：达顿根据心理学家和大众科学·心灵顾问委员会成员斯科特·O·利林菲尔德合著的2012年研究创建了过去的总统表格，利林菲尔德解释说，“奥巴马被排除在外是因为数据是在他成为总统之前几年收集的。” 达顿研究了历史世界领导人中的精神病，他指出，“这是一项正在进行的研究，斯大林和毛泽东的传记作者尚未回复我。”
社交媒体一代
“Z世代：在线且有风险？”，摘自尼古拉斯·卡尔达拉斯的书籍发光的孩子，阐述了社交媒体对当今青少年的危害——从“真实”朋友减少到发展技术成瘾。许多高中生通过电子邮件写信表达了他们对故事主张的看法。我们已按主题对他们的一些评论进行了分组。——编辑
你真的有多少“朋友”？ 布鲁克·哈里斯写道，“现在大多数人在Facebook上有超过300个朋友，但甚至不和其中一半人交谈。” • 凯尔·安德森同意：“在社交媒体上，我每天只在Facebook上与少数朋友进行真正的对话；我和其他人交谈，但不是很频繁。” • 道尔顿·赫尔墨斯补充说，“对于青少年来说，社交媒体上的朋友并不意味着什么。我们真正的好朋友只是一小群人。” • 另一方面，杰克·门南指出，“在Facebook上有多个朋友可以帮助我与我从未想过能够联系的人联系。”
社交媒体成瘾 乔治·杰夫写道，“我自己不使用社交媒体，但我看到我的一些朋友和家人对它上瘾并不断使用它，以至于他们几乎不与外界进行任何社交接触，因为他们越来越多地使用它。” • 凯特琳·拜尔利补充说，“作为一名青少年，我理解社交媒体和短信是如何成瘾的。当人们没有这种奢侈品时，他们会有戒断反应。”
拔掉电话使用的插头 莎伦·希瑟写道，“我同意父母应该鼓励他们的孩子不要一直玩手机的观点”，但指出“为了使其奏效，父母也需要放下手机。” • 罗伯特·H·扬格伦断言，父母不应该限制孩子使用社交媒体，而是“应该少说，而是鼓励孩子参加体育运动、与朋友外出或追求孩子喜欢的任何爱好。”
社交媒体是否放大了同伴压力？ 泰莎·伯格不同意：“如果有人会受到影响，无论如何都会受到影响。我认为我们应该更多关注的是教导青少年抵制同伴压力，而不是责怪社交媒体。”