素食者怎么办？
在阅读 Bret Stetka 撰写的“寻找最佳大脑饮食”时，我想知道引用的研究是否考虑了素食和纯素饮食。作为一名素食者，我相信通过从饮食中去除肉类，我变得更健康了，但在阅读这篇文章后，人们可能会推断出，不吃鱼的人更有可能在一生中的某个时候经历精神疾病。如果最佳大脑饮食包括海鲜，素食者应该担心吗？
梅尔·安东
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斯特特卡回复：根据研究，素食当然是对身体最健康的选择之一。但至少对某些人来说，它可能不是对大脑最健康的选择。素食主义与抑郁症、焦虑症和维生素 B12 缺乏症等疾病有关，而维生素 B12 缺乏症本身与发育迟缓和一系列神经系统问题有关。此外，包括大量鱼类的地中海饮食与较低的抑郁症和痴呆症风险有关。
对抗素食可能对大脑健康造成的缺陷的一种方法是补充剂。一些精神科医生建议素食者补充 B12 和来自植物的 omega-3 脂肪酸，但至少一项研究发现，来自海鲜的 omega-3 脂肪酸比来自植物来源的 omega-3 脂肪酸更有效地融入大脑.
对于出于伦理原因避免肉类但可能面临精神疾病风险的草食动物，或者对于那些只是不想冒险的人来说，贝类可能是一个选择。鉴于贻贝和牡蛎等双壳贝类没有中枢神经系统，许多专家认为它们不会感到疼痛.
脆弱 X 染色体综合征资源
我非常感谢 Anne Skomorowsky 撰写的“携带者”——一篇关于脆弱 X 染色体前突变的优秀且信息丰富的文章。
对于我们这些患有脆弱 X 染色体相关震颤/共济失调综合征 (FXTAS) 和脆弱 X 染色体相关卵巢早衰 (FXPOI) 的人来说，Skomorowsky 的文章提供了一些安慰，因为现在我们知道这种综合征正在科学界受到关注。也许因此，有一天会出现治疗方法。
已经推出了两个网站，为 FXTAS 和原发性卵巢功能衰竭（可能会影响患有 FXPOI 的女性）的患者提供帮助，希望能为那些患有这些疾病及其家人的人们创建一个社区：www.fxtassupportgroup.org 和 www.pofus.org。
请继续您对脆弱 X 染色体综合征的出色报道。
J. W. 亚诺维茨
西雅图
我写信给您是作为澳大利亚脆弱 X 染色体协会的执行官，这是一个小型、以会员为基础的非营利慈善机构，旨在为澳大利亚受脆弱 X 染色体相关疾病影响的个人和家庭提供支持。
我们发现“携带者”写得非常好且信息丰富，我们想赞扬您刊登了一篇关于对世界各地如此多的人和家庭至关重要的主题的文章。
我们的组织还想祝贺 Anne Skomorowsky 在她的文章中使关于脆弱 X 染色体前突变的相当复杂的信息变得易于理解和访问。
温迪·布鲁斯
澳大利亚新南威尔士州曼利
社交媒体与健康
我对 Johannes C. Eichstaedt 在“状态更新：压力、愤怒、有风险？”中讨论的可能影响从 Google、Facebook 和 Twitter 收集的健康数据的其他一些变量感到好奇。
文章指出，从事社交媒体的人们在网上使用某些负面词语代表着各种健康风险，例如心脏病。我想知道是否有人研究过这些人参与社交媒体的频率。也许“积极”的人比“消极”的人上网时间少，这使前者对生活有更好的展望和更好的整体健康状况。
劳拉·欧文
华盛顿州温哥华
对谱系的怀疑
在阅读 Maia Szalavitz 关于女性自闭症诊断的文章“隐形女孩”后，我最震惊的是我们在整个领域中是多么可笑地跌跌撞撞。文字很重要。对于某些临界病例，诊断的污名可能比分类带来的任何好处都更糟糕。
“自闭症谱系障碍”具有负面含义，因为“自闭症”在其最极端的情况下是一种不利条件，会使人在社会中处于不利地位。因此，说某人处于其谱系中就是说某人处于不利地位的谱系中。而且，正如这篇文章暗示的那样，自闭症的潜在品质显然在所有人中都显现出来——并且这些显现带有如此微妙的阴影，以至于很容易与人类状况的所有其他微妙阴影混淆——每个人都可以被置于这种不利地位的谱系中。
以精神病患者为例，我们通常称之为缺乏同情心的人。我们都有不同程度的同情心。您会说我们都处于精神病谱系中吗？您会说特蕾莎修女是这样吗？也许您会争辩说，“嗯，她更接近于极度同情。让我们为她颠倒谱系命名法。我们不说她在精神病谱系中处于低位，而是说她在同情心谱系中处于高位。” 但如果是这样，那么您那位非常成功的商人，那位早上必须解雇 10,000 人但晚上仍然可以安然入睡的首席执行官，又处于什么位置呢？与普通人相比，您会说这个人“在精神病谱系中处于高位”吗？
与其将人们置于这种精神病谱系中，不如说我们知道什么是精神病患者：一个同情心如此之少以至于真正极其不利的人。如果必须使用谱系，不如说首席执行官的同情心比常人少，或者说他们在情感敏感度量表上较低。人们可能在这个量表上较低，但仍然是好人。他们可以通过使用认知能力来弥补。也许他们甚至可以比同情心稍强但认知技能差得多的人做得更多的好事。将这些人标记为处于精神病谱系中显然是不公平的。
回到自闭症。与其将每个人都置于不利地位的谱系中，不如发明一个没有这种含义的词。例如，“专注力”——一种专注于单一焦点的倾向。因为我们不仅在诊断方面做得非常糟糕，而且在知道处于自闭症（或专注力）谱系中是好是坏方面做得更糟糕。
艾尔弗雷德·温莎·布朗五世
加利福尼亚州亨廷顿海滩
成年人也喜欢幻想
Deena Weisberg 撰写的“幻想优势”出色地谈到了幻想主题故事如何能够提高儿童的词汇量和学习成果。除了儿童之外，我意识到越来越多的成年人经常沉浸在角色扮演、模拟游戏、日本动漫以及真人与电脑动画电影的混合世界中。我想知道研究人员是否可以通过研究热爱幻想的成年人和孩子之间的共同因素来更多地了解为什么幻想对儿童如此有益。为什么有些人更倾向于想象？
罗威娜·孔
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