注意催眠
作为《正念与催眠：暗示的力量如何改变体验》（W. W. Norton，2011年）一书的作者，我认为研究临床催眠与正念之间的关系大有裨益，Amishi P. Jha 在“活在当下”中对此进行了阐述。正如人们在正念体验中会经历感知转变、感觉转变、生理变化、认知变化等等一样，他们在对任何类似专注和响应状态（例如催眠期间）中给出的暗示做出反应时也会如此。
正念练习者最终必须回答的难题，与催眠研究人员和从业者长期以来一直在研究的问题相同。这些问题包括：建议的体验如何转化为真正“感受”到的体验？每个人都能集中注意力的程度相同吗？是否存在可能产生不良影响的正念方法？
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正念有效，但为了更好地理解其原理，我们需要加强正念与临床催眠等并行方法之间的思想和方法交叉融合。
迈克尔·D·亚普科
加利福尼亚州福尔布鲁克
现在的幸福还是以后的幸福
我想知道您是否有一项深思熟虑的编辑政策，即让相邻的文章相互矛盾。在当前这期中，我们有 Amishi P. Jha 的“活在当下”，紧随其后的是 David H. Freedman 的“扭曲时间的诱惑”，后者建议我们不要活在当下。我的人生在这方面非常有启发意义：当我活在当下时，总是做一些会在长远来看让我陷入困境的事情；每当我抵制诱惑，为未来投资，坚定地不屈服于冲动时，我错过了很多乐趣，而且从未获得长期的回报。经历了一辈子之后，在我看来，对智慧的初步理解可能是，不应抵制诚实、无害的乐趣的冲动（以后情况不会更好！），但如果投资未来是您现在喜欢做的事情，并且以后会更喜欢，那么就应该投资未来。
同时，我希望这些相互矛盾的文章能够继续下去！它们能让读者思考。
E. N. 安德森
加利福尼亚州河滨市
编者回复：看来您已经解决了这个矛盾。研究表明，我们应该以活在当下为原则，以此来欣赏生命流逝的过程。Jha 和其他人的研究表明，这样做将有助于我们保持冷静和快乐。但是，当我们面临需要在即时冲动与长期目标之间做出选择的决定时，我们通常不应选择会让我们立即快乐的事情，正如 Freedman 所解释的那样。
不过，在一天中的大部分时间里，我们都没有面临这样的选择，因此我们可以欣赏当天的景象、声音和其他感觉，以及许多即时的快乐——例如完成一个项目或观看主队赢得比赛——这些快乐与任何长期目标都不冲突.
不一定是痴呆症
作为《大众科学 Mind》的一位热情的读者，我很失望地看到该杂志在 Daisy Yuhas 的“可可豆是未来的大脑药物吗？”[头条新闻] 一文中兜售关于轻度认知障碍 (MCI) 的不准确神话。文章误导性地声称 MCI 是“阿尔茨海默病的先兆”。事实是，MCI 仍然是一个有争议的临床概念。大多数公正的研究表明，患有“这种疾病”的个体在任何给定的评估期内要么保持稳定，要么康复（似乎没有研究评估认知超过 10 年的时间）。因此，由于只有少数 MCI 患者发展为痴呆症，因此它几乎不符合阿尔茨海默病普遍先兆的资格。目前，预防痴呆症（包括阿尔茨海默病）的最佳措施与保持健康的生活方式、减少肥胖和预防 2 型糖尿病的发生有关。
约翰·安德森
威尔士卡迪夫
YUHAS 回复：您完全正确，MCI 仍然是一个相对较新且有争议的概念。梅奥诊所的研究人员创建了“轻度认知障碍”的诊断，以识别处于痴呆症最早期的老年人。尽管每年只有少数 MCI 患者转变为阿尔茨海默病（仅 10% 到 15%），但研究表明，在六年内，大约 60% 到 80% 的人会发展为痴呆症。同样真实的是，15% 到 20% 被诊断患有 MCI 的个体似乎会恢复到更健康的状态；但是，这一发现可能反映了方法论上的缺陷。例如，一些诊断仅基于一项测试，这可能会导致高误报率。
尽管如此，重要的是要强调——正如您所做的那样——并非所有被诊断患有 MCI 的人都会发展为阿尔茨海默病或类似的严重痴呆症。我很遗憾我的文章中的描述夸大了这种关系.
像飞行员一样开车
我忍不住笑了，在 Sunny Sea Gold [头条新闻] 的“如何成为更好的驾驶员”的技巧列表中，第 2 条是“将您的手机放在后备箱中”。任何学过飞行的人都听说过，您必须“飞行，导航，然后通信”，原因正是您提到的，以及其他原因。在我看来，大多数人都严重低估了在开车时接听或拨打电话会分散他们多少注意力。我确信我的注意力会被分散，所以我开车时手机响了也会忽略它。我甚至不太相信汽车中的语音 GPS，原因相同——它们可能会在错误的时间分散驾驶员的注意力。
至于第 5 条，我几十年前就得出了结论，假设所有其他驾驶员都“在那里想要杀死我”是最安全的，正如心理学家保罗·阿奇利所说的那样。事实上，我教我们的孩子开车时就是这样想的。
“格雷格”
通过电子邮件
离婚的父亲
我发现 Hal Arkowitz 和 Scott O. Lilienfeld [心理健康中的事实与虚构] 的“离婚对孩子有害吗？”对作为离婚父亲的我来说很重要。其中提到了父母在他们小时候分居的人，他们在人际关系方面有更大的困难。
当我们的双胞胎儿子四岁时，他们的母亲和我离婚了，这使现在 11 岁的孩子们免于听到我们的争吵。我们拥有 50% 的共同监护权，这得益于我们住在同一个城镇。每周一、周二和周三是我的监护日，每周四、周五和周六是他们母亲的监护日，我们轮流周日。我和我的前妻现在相处得比我们结婚时更好，孩子们与父母双方相处的时间也很平衡。
Arkowitz 和 Lilienfeld 提到了“非监护父亲”，但没有提到共同监护父亲。我们活得很好！不要忽视我们！
约瑟夫·吉隆达
新泽西州贝永
切换手
我对 Michael Corballis [大脑问答] 的“训练成为双撇子可以改善大脑功能吗？”非常感兴趣。我是一名专业的喇叭演奏家，多年来，我花了一些练习时间用左手演奏，而不是通常的右手。理论是，如果你用左手练习一段困难的乐段，当你回到右手时会更容易——也许是因为大脑的右侧现在可以帮助左侧。我希望它也能打开新的突触，最终帮助预防痴呆症。
与此同时，我的左手练习在非常实际的方面得到了回报，当我的右手受伤并且需要用左手演奏演出时。
迈克·考帕
通过电子邮件
勘误
在 Brian Mossop [评论和推荐，2013 年 5 月/6 月] 的“塑造感知”中，《醉酒粉色》的作者姓名在两处拼写错误；他的名字是亚当·奥尔特。我们对这个错误感到遗憾。