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精神问题会引发睡眠问题，而现在的研究表明，情况正好相反——也就是说，缺乏睡眠会导致心理障碍。加州大学伯克利分校的马修·沃克和他的合作者研究了 26 名志愿者，其中 14 人在 35 小时内没有合眼。然后，所有受试者都观看了从良性（柳条筐）到越来越令人不安（狼蛛和烧伤受害者）的照片。脑部扫描显示，当睡眠不足的参与者观看更可怕的图像时，他们的杏仁核活动比正常人群的反应高出 60%。沃克在谈到解码情绪的前脑结构时说：“杏仁核似乎能够失控。” 增强的活动导致情绪像钟摆一样摆动，从沮丧和恼怒到瞬间飘飘然。沃克说，睡眠的众多其他功能之一可能是为“我们情绪化的大脑为第二天的社交和情感互动做好准备”，他的著作发表在 10 月 23 日的《当代生物学》杂志上。