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法国哲学家和数学家布莱兹·帕斯卡在17世纪中期说过：“人类所有的问题都源于人无法独自安静地坐在房间里。” 根据7月4日发表在《科学》杂志上的一篇论文，这种观点在今天可能比以往任何时候都更真实。 研究人员要求参与者评价他们有多喜欢在一个无所事事的房间里待着。 在409名参与者中，近一半的人表示他们不喜欢这种体验。 当被要求在家中进行同样的体验6到15分钟时，三分之一的人表示他们作弊了。
在一个具有启发性的实验中，55名参与者中的每一位都被单独安置在一个安静、空旷的房间里，无事可做——除了他们可以使用一个按钮，该按钮会给他们的脚踝带来他们之前描述为“不愉快”的电击。 在他们15分钟的独处时间里，67%的男性和25%的女性选择电击自己，而不是仅仅安静地坐着。 弗吉尼亚大学心理学家、主要作者蒂莫西·威尔逊说，由于智能手机、平板电脑和电视随时可及，我们中的许多人可能不知道当我们在没有干扰的情况下有时间思考时该做什么——但电击结果仍然令人惊讶。 他建议，通过学习如何与自己的思想独处，我们可以让我们的空闲时间——即使是交通堵塞和候车室——更加放松和有趣。
威尔逊说：“我怀疑练习会有帮助，找到你喜欢详细思考并且可以一次又一次地回到的主题也有帮助，这样你就不必每次都从头开始了。”