美国儿科学会发布了新的建议，旨在帮助孩子们保持健康的饮食习惯，包括平板电脑和智能手机。
之前的指导原则侧重于更严格的限制：2岁以下的儿童禁止屏幕时间，年龄较大的儿童每天限制为两小时。但随着媒体环境的变化，医生团体认为需要有一定的灵活性。
该组织现在建议父母让婴儿和幼儿在满18个月之前远离屏幕。例外情况是：视频聊天，现在被视为一种健康的沟通方式。
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对于2至5岁的儿童，该组织建议每天限制观看一小时高质量的节目。关键是：父母和孩子一起观看。
西雅图儿童医院的儿科医生、新指导原则的作者之一梅根·莫雷诺博士说：“我们鼓励父母参与媒体活动。”她说，坐下来一起看电视或玩互动游戏，会让媒体消费成为一种家庭活动。
新的指导原则敦促父母不要将媒体时间作为安抚心烦意乱的儿童的方式，从长远来看，这可能会损害他们的应对能力。
一旦孩子到了学龄，这些建议就会放宽，给父母留出自己判断的空间。美国儿科学会建议父母设定屏幕时间的界限，并指定一些无媒体空间，如餐桌和卧室。但如果他们想让孩子遵守规则，父母必须以身作则。
马萨诸塞州综合医院的儿科医生香农·斯科特-弗纳格利亚博士说：“当我们对他们说一些事情，但自己却没有遵循时，他们会很快注意到这一点。”
专家建议对儿童使用媒体的频率和形式设置一致的限制。专家说，尽早进行对话是关键，因为对孩子来说，退步可能会很棘手。
斯科特-弗纳格利亚说：“尽早确立限制。” “然后，您可以随着孩子年龄的增长以及这些限制的变化而调整它们。”
她说，她经常与认为屏幕时间有绝对限制的父母交谈，并担心让孩子过多地坐在电视或平板电脑前。“我试图将这种谈话转变为——你如何利用屏幕时间？”她说。
该组织的新方法反映了一个认识，即一概而论的指导原则不起作用：对2岁儿童的建议不应与对17岁儿童的建议有任何相似之处，莫雷诺说。
莫雷诺说：“儿童和青少年正在个性化他们使用媒体的方式，我们真的希望我们的指导原则能够反映这一点。”“媒体不是我们需要限制的坏东西。它可以非常有益。”