对大多数女性来说，进入母职是人生的一个仪式。然而，对于许多新妈妈来说，最初的几个月和几年可能是一个孤独的地方。一项新的研究发现，几种类型的社会支持对于避免负面情绪至关重要。
爱尔兰科克大学学院护理和助产学院高级讲师帕特里夏·利希-沃伦解释说，尽管只有10%到15%的西方国家母亲会发展成完全的产后抑郁症（PPD），但更多的母亲会经历一些严重的抑郁症状。“PPD的感觉是一个连续体，PPD是终点，”利希-沃伦说。即使PPD可以临床诊断，也没有衡量其余85%到90%的母亲在量表上处于什么位置的标准。然而，她估计大多数新手母亲都感到不知所措。
达拉斯临床心理学家安·邓内沃尔德指出，成为母亲是一个重大的转变，她在德克萨斯州达拉斯的诊所为母亲提供支持。新妈妈们放弃自主权、睡眠和人际关系，以照顾婴儿无休止的需求。最重要的是，她们还被期望始终处于幸福和满足的新角色状态。“成为完美母亲有很多压力，女性害怕说她们无法应对，”利希-沃伦说。
支持科学新闻报道
如果您喜欢这篇文章，请考虑通过以下方式支持我们屡获殊荣的新闻报道 订阅。通过购买订阅，您正在帮助确保未来能够继续讲述关于塑造我们当今世界的发现和想法的具有影响力的故事。
更糟糕的是，研究表明，童年早期经历对于决定未来的成功和幸福至关重要，这给母亲们带来了额外的压力，要求她们把事情做对。此外，对于职业母亲（美国劳动力中有57%的女性）来说，她们已经习惯了富有成效的思维模式和已建立的社交惯例，因此很难适应满足婴儿基本日常需求的重复生活。“许多女性因为孤独而重返工作岗位，”邓内沃尔德说。
根据利希-沃伦最近发表在《临床护理杂志》上的研究，社会支持强、对育儿能力有信心的母亲，比既没有优势的母亲患抑郁症的可能性低75%。利希-沃伦解释说，社会支持有四个部分：实际操作、情感、信息和评价，即肯定母亲做得很好。
母亲需要一个人员网络来满足这四种类型的社会需求。一般来说，她们最依赖伴侣，其次是自己的母亲，然后是姐妹。卫生专业人员、其他家人和朋友可以是母亲社区的重要组成部分。良好的社会支持也将提高母亲的信心和育儿能力，利希-沃伦说，这对她的心理健康有显著的积极影响。