我们倾向于将耳机与青少年叛逆联系起来——这是播放音乐和无视权威人物的完美方式。但在智能设备的现代时代，12 岁及以下的儿童也越来越多地佩戴耳机和耳塞。一项新的民意调查表明，在美国，大约三分之二的 5 至 12 岁儿童的家长表示，他们的孩子 регулярно 使用这些听音设备。考虑到监测此类配件音量的难度，这种趋势可能会使他们的听力面临风险。
宾夕法尼亚州立大学的儿科医生迪帕·谢卡尔说：“关于如何管理孩子们正在使用的耳机以及如何控制音量的问题，仍然是一个持续且具有挑战性的辩论。”她没有参与这项新的调查。
听力损失和耳鸣——持续的声音，例如耳朵里的铃声——影响着数千万美国人。这些疾病有许多根本原因，但最常见的原因之一是噪音暴露。过度的噪音会损害我们耳朵内成千上万个微小的毛发状细胞。这些纤细的毛发在声波撞击时会振动，但可能会因高音量音频而受损或最终死亡。儿童的耳朵特别容易受到这种类型的损害。“一旦这些[毛细胞]死亡，它们就不会再生，”密歇根大学的儿科健康研究员、这项针对 1152 名家长的民意调查的共同作者苏珊·伍尔福德说。这项调查是通过该大学的 C.S. Mott 儿童医院进行的。
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一些耳机可以帮助阻挡一些危险的 громкий 噪音，例如 мотоциклы 的轰鸣声或 рок-концерты，但它们也可能将潜在有害的声波直接泵入我们的耳朵。“如果有背景噪音，你自然而然地就会调高音量，”谢卡尔说。在飞机、公共汽车或拥挤的街道等嘈杂环境中，很难避免以不健康的分贝水平使用耳机。
从 2013 年到 2022 年，全球耳机销量 почти удвоилась，从 2.86 亿部飙升至 5.53 亿部。也许不足为奇的是，随着耳机的普及以及音乐流媒体和播客应用程序的兴起，与耳机相关的听力损失也在增加。除了听力损伤和耳鸣外，长期暴露在噪音中还与头痛、血压升高、睡眠中断和压力有关。但之前的大多数研究都集中在成人和青少年的耳机使用习惯上，即使这些配件越来越多地作为儿童的游戏和旅行必需品进行销售。“这项民意调查突出了[这种]风险从更小的年龄开始，”伍尔福德说。
超过 120 分贝的噪音， примерно 的起飞音量，可能会立即导致听力损失。但即使强度较低的声音，如果一个人连续 несколько часов 暴露在其中，也可能损害听力。例如，职业安全与健康管理局认为，在八小时轮班期间持续暴露在 85 分贝以上的噪音中，相当于操作 вилочный погрузчик 或 фен，对工人来说是危险的。
这些只是 для взрослых 的限制。“你越年轻，安全阈值就越低，”伍尔福德说。年轻人比 взрослые 更容易受到听力损伤，因为他们的耳道往往更窄。这可能会放大某些声音，使其传播到内耳。对于青春期前的儿童，大多数儿科医生认为长期暴露在 70 分贝以上的噪音中是危险的。（对于 младенцы，上限约为 60 分贝。一些研究表明，即使将 белый шум 机器放置得离新生儿的头部太近也可能导致听力损失。）
根据调查，虽然大约三分之二的家长报告说他们的孩子 регулярно 使用耳机或耳塞，但只有大约五分之三的家长试图限制这种使用。六分之一的家长报告说，他们的孩子每天至少使用耳机 два часа。伍尔福德建议家长鼓励他们的孩子遵守“60/60 规则”：每次使用耳机的时间不超过 60 分钟，音量不超过 60%。
谢卡尔指出，限制耳机使用并不一定意味着放弃数字娱乐。如果孩子们在家中或自己的房间里，他们仍然可以从外接扬声器播放音乐或其他音频。在飞机等公共场所，家长可能需要考虑给孩子使用降噪耳机，这样他们就不必将音量调得太高——尽管当孩子们在需要注意周围环境的空间时，例如骑自行车或过马路时，应避免使用这些设备。
家长也可以为孩子购买音量限制耳机和耳塞。不过，伍尔福德警告说，这些设备可能不像广告宣传的那样有效。《纽约时报》的产品评论服务 Wirecutter 在 2016 年的一项分析中发现，一些耳机的最大音量超过了安全水平。最终，谢卡尔希望看到公司开发一套耳机，让家长更好地了解他们的孩子正在接触多少分贝。“有时完全不清楚[声音]有多大，”她说，但让家长和孩子们了解这些知识可以帮助预防本可避免的听力损失。