三本新书揭示了我们的内心世界如何影响我们的行为。
理论物理学家列昂纳德·姆沃迪诺在《潜意识：你的潜意识如何支配你的行为》（万神殿出版社，2012年）中认为，我们的无意识比我们想象的更具控制力。成像显示，无意识思维比有意识推理需要明显更多的大脑活动。我们的无意识已经进化到帮助我们快速对信息做出反应。它支配着我们对朋友的选择并形成我们的偏见。
我们吃的东西不仅仅是满足我们的肚子，它还会影响我们的行为并塑造我们的大脑。在《杂食者的心智：我们与食物不断发展的关系》（哈佛大学出版社，2012年）中，神经科学家约翰·S·艾伦探讨了我们特定的食物偏好进化的原因。例如，艾伦将我们对酥脆食物的热爱追溯到数百万年前以昆虫为食的灵长类动物，表明“对酥脆食物的吸引力是古老且根深蒂固的”。
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睡眠不足不仅仅会让您第二天早上感到昏昏沉沉。我们的睡眠模式对我们的身心健康有很强的影响。在《内在时间：睡眠类型、社交时差以及你为什么如此疲惫》（哈佛大学出版社，2012年）中，蒂尔·罗纳伯格揭示，长期睡眠不足的人更容易吸烟、体重增加和生病。他解释说，原因是我们在很大程度上室内和久坐不动的生活方式混淆了我们的生物钟。为了对抗这种不适，他建议多晒太阳，例如步行上班或在户外吃午餐。