我的焦虑年代：恐惧、希望、忧虑和寻求内心平静
作者：斯科特·斯托塞尔
克诺夫出版社，2014年
《大西洋月刊》杂志编辑斯托塞尔在《我的焦虑年代》中坦承自己长期患有焦虑症。在这部漫无边际地探索他个人痛苦的作品中，他分享了可能像是情景喜剧片段的个人轶事。当他的妻子即将分娩第一个孩子时，斯托塞尔因焦虑而昏倒在她身边。在海恩尼斯港做客时，他从一个溢出的马桶（他的神经性胃病所致）中逃出来，只裹着一条浸满污水的毛巾，撞到了小约翰·肯尼迪。
在斯托塞尔看来，这些不仅仅是转瞬即逝的尴尬，更是他作为人存在的价值岌岌可危的证据。“我觉得自己生活在成功与失败、赞扬与羞辱——证明我存在的价值和揭示我不配活着的无价值之间的一线之间，”他写道。
关于支持科学新闻报道
如果您喜欢这篇文章，请考虑通过以下方式支持我们屡获殊荣的新闻报道 订阅。通过购买订阅，您将帮助确保未来能够继续讲述关于塑造我们当今世界的发现和思想的具有影响力的故事。
七分之一的美国人患有焦虑症，使其成为最常见的官方分类精神疾病。斯托塞尔的案例是焦虑病理学的教科书式案例，从六岁时的特定恐惧症（害怕呕吐）到 11 岁时的社交恐惧症，再到十几岁后期的惊恐障碍，以及后来的广场恐惧症和抑郁症。
为了理解自己的病情，斯托塞尔调查了焦虑症背后的最新科学，发现了很多线索，但几乎没有明确的答案。杏仁核过度活跃、血清素和多巴胺水平低下、早期童年经历和少数基因都与焦虑症有关，但没有哪一项注定一个人会患上不健康的焦虑症。例如，他发现自己拥有一种SERT基因的变体，一些研究表明，这种变体与较高的焦虑症发病率有关，但这只有在与生活压力相结合时才会发生。
古希腊人争论焦虑症是医学疾病（希波克拉底）还是哲学上的不和谐（柏拉图），这种分野仍然存在于今天的精神药理学家和认知行为治疗师之间。然而，随着 20 世纪 50 年代新药的出现，焦虑症越来越被宣传为一种需要修复的生物学故障。斯托塞尔记录了抗焦虑药物引人入胜且往往是偶然的发展历程，并指出“每次出现新的药物疗法时，都会引发一个问题，即应该如何划定焦虑症作为精神疾病和焦虑症作为正常生活问题之间的界限。”
数十年的药物治疗和心理治疗只为斯托塞尔提供了部分缓解，而这本书是他与一个他可能永远无法摆脱的问题和平相处的方式。他仔细地——你甚至可以说焦虑地——从各个角度考虑他的主题。他详尽的研究蔓延到冗长的脚注中，偶尔这本书会让人感觉散漫而茫然。即使在最后一章“韧性”中，他听起来也不乐观；他发现的问题多于答案——但他再次幸存下来。