心智掌控心智：期望的惊人力量
作者：克里斯·伯迪克。
Current/Penguin，2012 年（26.95 美元）
全身黑色装扮可以让你成为更具侵略性的竞争者，摆出姿势可以让你表现得更权威。记者伯迪克认为，满足期望——例如感知到一种威严的“我就是法律”的人格——是我们大脑最擅长的事情。在《心智掌控心智》中，伯迪克解释了预期如何告知甚至支配我们未来的体验。
伯迪克以医学、神经科学和心理学的理论为基础，揭示了我们“前瞻性大脑”如何塑造我们的行为、个性和健康。他描述了被蒙蔽双眼的品酒师（他们可能会完全根据价格标签拒绝并随后奖励相同的年份葡萄酒）以及虚拟现实研究的受试者（他们在拔掉插头后的行为可能会呼应他们早期的食人魔或选美皇后化身）。
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然而，我们的期望不必支配我们未来的体验。例如，当被引导将自己视为某个群体的一部分时，我们可能会按照刻板印象行事，但研究发现，仅仅讨论这种倾向实际上可以防止我们成为它的受害者。伯迪克还揭示了期望过高的危险，例如明星运动员在关键时刻崩溃。在一项参与者观看励志电影的研究中，那些早先阅读过快乐益处的受试者在观看电影后的快乐程度低于那些没有阅读过的受试者。
伯迪克关于我们以未来为中心的大脑的观点在安慰剂主题上最为令人信服地结合在一起。安慰剂效应背后的机制仍然不清楚（伯迪克讨论了它可能如何涉及大脑的预期回路），但仅仅相信治疗会起作用就可以导致患者的身体模仿药物甚至手术的效果。制药公司发现，随着我们对治疗的信心增强，安慰剂效应甚至会随着时间的推移而增强。尽管出于伦理原因，安慰剂的使用仍然存在问题，但他断言，医疗专业人员应进一步探索其利用我们大脑自然自我修复机制的潜力。
伯迪克成功地在他的书中充满了丰富的例子，详细介绍了期望的科学，但他没有为读者提供关于我们的大脑为何以及如何以这种方式运作的统一解释。相反，他建议我们可以利用大脑的倾向来发挥我们的优势，正念和自我反省可能会推动我们改变我们的生活，变得更好。