不仅仅是感觉：《爱 2.0》：我们至上的情感如何影响我们感受、思考、行为和成为的一切
作者：Barbara L. Fredrickson
Hudson Street Press，2013年（25.95美元）
情感研究员弗雷德里克森想要彻底改变我们对爱的看法。在《Love 2.0》中，她让我们将爱重新想象成一系列的微小时刻，在这些时刻中，任何两个人，甚至是陌生人，都可以互相产生共鸣。这种感觉可能一天出现多次，例如，对陌生人微笑或在排队买咖啡时与人搭讪。
弗雷德里克森通过扩展研究来构建她的论点，这些研究表明，与另一个人分享强烈的联系会改变我们的大脑化学。她描述了一项研究，在研究中，最好的朋友在交流故事时，大脑几乎同步，甚至到了听者可以预测讲故事者接下来要说什么的地步。弗雷德里克森将研究结果更进一步，得出结论，对某人，甚至是陌生人，抱有积极的感情可以引发类似的神经连接。
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然而，这种飞跃并没有得到研究的支持，也未能加强她的论点。事实上，她用来支持她的爱情理论的大部分证据都站不住脚。她严重依赖于人们在进行冥想等精神练习后感觉与他人联系更紧密的主观报告，而不是测量与爱相关的脑部活动的更客观的研究。
弗雷德里克森最精彩的部分是她对我们如何将她的见解转化为实践的探索。例如，她认为，专注于将善良的祝愿导向他人的慈爱冥想可以增强我们的联系能力。在一项研究中，她发现，经常使用这种练习可以增强迷走神经张力，迷走神经张力是迷走神经的一种测量指标，迷走神经在脑部和其他区域之间传递感觉信息。迷走神经张力较高的人身体更健康，表现出与癌症相关的炎症较少，并且更擅长与他人建立联系。
Love 2.0 为一个老生常谈的话题提供了新的视角。尽管这本书有缺陷，但弗雷德里克森扩大我们对情感的看法的目的是传播爱。一个值得称赞的目标。