大脑真相
三本书旨在改善我们的人生观
你是否因为缓慢的交通灯或者过马路时汽车的鸣笛声而过度紧张？在《你的生存本能正在杀死你：重新训练你的大脑以征服恐惧、做出更好的决定并在21世纪蓬勃发展》（Hudson Street Press，2013年）一书中，心理学家马克·舍恩解释了原因。他揭示我们大脑中处理情绪的边缘系统已经对潜在威胁变得过度敏感。它不再只对迫在眉睫的危险做出反应，而这种反应曾赋予我们的祖先敏锐的生存本能。现在，简单的烦恼就能让它兴奋起来。我们大脑过度运转的倾向解释了为什么我们可能会因为小事而感到焦虑或暴躁。舍恩推荐了几种帮助我们平静神经的策略，包括催眠和更健康的饮食习惯。
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结婚、养育子女和赚取丰厚薪水的压力可能会导致许多人在某个年龄之前没有实现这些目标时感到不满意。在《幸福的 मिथक：什么应该让你快乐，但没有；什么不应该让你快乐，但却让你快乐》（Penguin Press，2013年）一书中，心理学家索尼娅·柳博米尔斯基认为我们完全错了。幸福并不取决于实现这些“成功”的标志。相反，这种狭隘的成功观往往会导致失望。她指出，研究表明，决定我们幸福的是我们的心态，而不是我们的处境，并表示保持开放的心态将帮助我们做出更好的选择，并创造更充实的生活。
想知道为什么你经济学课上的那个女孩让你心烦，或者为什么你不信任政客吗？可能是你的无意识在说话。在《潜意识：你的无意识如何支配你的行为》（平装本，Vintage，2013年）一书中，物理学家列纳德·蒙洛迪诺探讨了我们的无意识如何支配我们感知和体验世界的方式，影响我们的关系、我们的观点甚至我们的记忆。通过理解作为我们无意识的驱动力，我们可以更加意识到我们潜在的偏见和误解，并努力纠正它们。