年龄更大，压力更大 Mathias V. Schmidt 和 Lars Schwabe 的文章 “压力下的碎片” 非常有趣。是否有研究探讨压力与人的年龄之间的关系？作为一个在职的老年男性（我 64 岁），我明确注意到，这些年来我应对压力的总体能力有所下降。
乔治·斯图尔特
佛罗里达州，梅特兰
施密特和施瓦贝回复：确实有一些证据表明，我们处理压力的方式以及我们受其影响的方式会随着年龄而变化。研究表明，老年人通常比年轻人全天都具有更高的应激激素水平，并且更难以终止对急性应激的突发反应——他们恢复得更慢。此外，在衰老过程中功能下降最快的大脑区域（例如，海马体）也参与了我们应激反应系统的调节。然而，这并不意味着，从定义上来说，老年人无法应对压力。个体对压力的反应差异很大，这取决于遗传倾向和生活经历。
一般来说，锻炼、健康的饮食和良好的睡眠应该有助于年轻人和老年人抵抗压力可能带来的不利影响。
关于支持科学新闻业
如果您喜欢这篇文章，请考虑通过以下方式支持我们屡获殊荣的新闻业 订阅。通过购买订阅，您正在帮助确保未来能够继续讲述关于塑造我们当今世界的发现和想法的具有影响力的故事。
如何放松 我非常喜欢 Robert Epstein 的文章 “对抗疲惫的头脑”，但我也认为，未来研究需要澄清压力管理的一个重要方面。 Epstein 描述了四种压力管理能力：回避、源头管理、放松和思维管理。在这四种能力中，回避和源头管理被认为是最有效的。我认为每种能力的相对有效性与研究组中 83% 的人未经压力处理培训这一事实有很大关系。在我看来，一个没有准备好应对压力的人，通过回避会比尝试使用诸如放松等不熟练的技能做得更好。需要研究的是放松和思维管理对压力的长期影响。
世界各地数百万练习放松和思维管理的人们发现，通过长期使用这些技巧，他们生活中的压力源清单变得越来越短。回避和源头管理可能会在当下缩短清单，但最终我们都必须应对生活的到来。这正是放松和思维管理的长期效果带来巨大益处的地方。
换句话说，如果您压力很大并且没有应对技能方面的培训，那么回避和源头管理确实会减轻您的压力。但是，只有长期练习放松和思维管理，您才有可能完全消除大多数压力源。
乔·洛瓦蒂
马萨诸塞州，阿加瓦姆
作为一名成功的压力管理者和偶尔的压力教育者，我很喜欢 Epstein 的文章，直到我对他过度强调计划感到震惊。在一个不确定的世界中制定计划并努力遵守计划，构成了最大的压力源之一。冥想——Epstein 对此表示赞扬——教会我们，灵活性可以减轻压力，而僵化会使压力呈指数级增长，因此学会随风而动并在需要时改变计划是关键。
斯科特·泰茨沃思
俄勒冈州，波特兰
爱鼠 很棒的关于老鼠的故事！ Kelly Lambert 在 “两种啮齿动物的故事” 中的写作是幽默和博学的完美结合，Kate Francis 的插图也很棒。
在我的漫长一生中，我从未给编辑写过信，但是关于老鼠的故事太令人愉快了，我不得不给你们点赞（以鼓励你们的积极行为）。我一直很喜欢你们的杂志，但 Lambert 的文章是宝石中的宝石。
温迪·德尔费尔德
通过电子邮件
不寻常的视觉 我饶有兴趣地阅读了 Susana Martinez-Conde 和 Stephen L. Macknik 的 “眼睛说了算” [幻觉]，因为我患有早期（“干性”）黄斑水肿，这种情况影响了我的视力。我无法在混合图像中清晰地融合阿尔伯特·爱因斯坦的脸。我无法体验这种错觉可能对研究很有意义，因为对我来说，这暗示黄斑有很大的影响，而文章中没有 readily 解释。
为了详细描述我的黄斑缺陷，我有足够的视力在 2.0 屈光度矫正下阅读电话簿，并在正常距离处无需矫正即可看到普通的公路标志，但是我在近距离视觉中融合细小的线条以及将直线看成直线方面有困难。
我是一位 83 岁的退休精神科医生，对神经精神病学非常感兴趣。
R. C. 罗桑
通过电子邮件
早期判决 关于 Kurt Kleiner 的故事 “午餐时间的宽大处理” [头条新闻]：其他人观察到，当法官饥饿时，判决会更严厉。在 1712 年首次出版的《夺发记》中，亚历山大·蒲柏写下了这句令人不寒而栗的对句
The hungry judges soon the sentence sign And wretches hang that jurymen may dine.
玛戈·萨斯
图森
我很有兴趣阅读关于以色列对罪犯假释请求的裁决的研究。在将会议开始时较高的批准率归因于法官在开始前吃的早餐或零食之前，我想知道法官在开始一天或恢复诉讼程序之前可能还在做什么。
根据我在加拿大担任法官的经验，我知道法官通常会根据案件可能需要的时间来安排案件。较短的案件通常会先处理，以便让繁忙的检察官和辩护律师能够离开法庭，继续他们一天中的其他工作，这些检察官和辩护律师已将问题缩小到仅需法官几分钟时间的问题。案件通常会在休庭期间根据律师在休庭前告知法官他们的案件可能需要多长时间而重新安排。
如果以色列法官的做法类似，这就可以解释为什么在一天开始时或紧接休庭后处理的请求更可能获得批准。为一天中稍晚时间保留的更长、更困难的案件不太可能对辩方有利。
这并不是说，如果法官在休庭期间花更多时间吃点零食（或进行一些简短的锻炼），而不是审查和优先安排他们接下来的几个案件，司法工作就不会得到更好的服务。有限的司法资源和繁忙法院的工作量可能会对司法决定的质量以及法官的健康造成损害。
大卫·普莱斯
通过电子邮件
应该是赫尔墨斯 在 “脑筋急转弯” 第 5 题的答案中，您将墨丘利称为希腊神话中的人物。实际上，墨丘利是罗马神话中的人物。
鲍勃·柯林斯
通过电子邮件