多少性生活才算足够？你可能会质疑这个问题的假设，但新的研究报告指出，肉体欢愉的益处是有限的。超过一定频率，更多的性生活并不意味着更多的幸福。一个可能的原因是：只要我们和邻居一样频繁地进行性生活，我们就会感到满足。
在《社会心理学与人格科学》杂志最近发表的一篇论文中，多伦多大学密西沙加分校的艾米·缪斯、乌尔里希·施马克和艾米丽·英佩特分析了包含超过30,000名美国人的三个调查样本。他们发现，在夫妻之间，性生活频率与生活满意度呈正相关，证实了早期的报告。（他们发现单身人士没有这种联系。）每月性生活少于一次的人和每周性生活一次的人之间的幸福感差异，至少与年收入低于15,000美元的人和年收入超过100,000美元的人之间的幸福感差异一样大。因果关系的方向尚不明确；他们的分析表明，性生活频率会提高关系满意度，从而提高幸福感，但他们也发现了相反途径的证据，即总体生活满意度会提高关系满意度，进而提高性生活频率。
与之前的研究不同，还出现了一种更微妙的模式：当频率高于每周一次时，幸福感曲线趋于平缓。“原因是一个我们正在探索的开放性问题，”缪斯说。她的团队认为，一种可能性是，当人们的性生活频率达到他们认为应该达到的水平时，他们就会感到满意，而这个标准是由同龄人设定的。事实上，夫妻的平均频率是每周一次。
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为了支持这一观点，科罗拉多大学博尔德分校的社会学家蒂姆·沃兹沃思在2014年的《社会指标研究》中报告称，幸福感与性生活频率呈正相关，但与同一人口群体中其他人的性生活频率呈负相关，人们可能会从谈话和媒体中推测出这一比率。“多少性生活是合适的，就像许多其他问题一样，取决于我们认为什么是‘正常’，”沃兹沃思说。人们在收入方面也看到了同样的趋势：《心理科学》杂志2010年发表的一篇论文报告称，同龄人中的收入排名比绝对收入更能预测幸福感。
因此，如果您担心您和您的爱人未能赶上琼斯夫妇的步伐，那么有一个简单的解决方案：告诉自己你们的性生活比所有那些每周一次的人都更好。