《大众科学》呈现精明心理学家，由Quick & Dirty Tips出品。《大众科学》和 Quick & Dirty Tips 均为麦克米伦公司旗下。
本周，我们回答一位精明听众 Phillip L. 的提问。他一直在关注将白日梦与 创造力联系起来的最新研究，并询问如果白日梦如此伟大，为什么它不能更令人满意？ 为什么我们感觉像是在浪费时间？
简短的回答是，在一种 重视生产力 和目标导向行为的文化中，白日梦充其量被视为一种暂时的分心——最坏的情况下，则是玩忽职守的偷懒。但事实证明，白日梦、走神和放空——被心理学研究人员统称为“思绪漫游”——是一把双刃剑，既有好处也有坏处。
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什么是思绪漫游？
但在我们深入探讨之前，让我们先定义一下“思绪漫游”，这样我们就可以在同一页面上“走神”了。思绪漫游是“注意力从主要任务转移到内部信息”或“独立于刺激的思想”。换句话说，这就是当您尝试阅读《战争与和平》时，但您的思绪却在 计划晚餐时发生的事情。或者当您一直盯着电视看，但突然意识到您不知道 菲尔和克莱尔 在说什么时发生的事情。
思绪漫游发生在两个层面：一是当我们意识到我们没有在任务上时，二是当我们甚至没有意识到我们的思绪正在漂移时。后者，即没有意识的思绪漫游，正式称为“走神”。