淋浴排水口或发刷中少量头发并不一定令人担忧。根据美国皮肤病学会的说法，每天从头上掉落 100 根左右的头发是完全正常的。
随着年龄的增长，头发逐渐稀疏也是正常的，而且很大程度上是遗传的。但是脱发——尤其是突然或在年轻时脱发——也可能是某些疾病或营养不足的迹象。
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在这种情况下，找出并纠正问题通常可以逆转脱发。但是，突然开始头发稀疏时，不应该自行诊断或治疗。猜测错误并治疗一个不存在的问题不仅没有帮助，反而会使问题变得更糟！
什么导致头发稀疏？
脱发最常见的两个非遗传原因是甲状腺功能低下和缺铁。两者都相对常见，尤其是在女性中。虽然这是两种完全不同的疾病，但它们有一些相同的症状。除了脱发外，疲劳以及手脚冰凉也可能是甲状腺功能低下和缺铁的迹象。这些疾病很容易通过简单的血液测试来诊断。它们可以很容易地通过补充甲状腺激素或铁补充剂来纠正。