夏令时对您有益还是有害？

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一个世纪前，在1918年，美国开始了集体更改时钟的仪式，称为夏令时（DST）。如今，有70多个国家/地区遵守这一做法，尽管多年来实施方式各不相同。总的来说，与典型的朝九晚五工作日相比，一小时的调整可以防止日出过早发生，并使日落时间更晚。关于这种做法的争论从一开始就持续不断。近年来，美国政府关于夏令时的既定目标是通过在晚上增加自然光来节省能源。一些新的研究指出了一些不利因素，例如公民每年春天将时钟调快后，心脏病发作和交通事故的发生率更高。“转向夏令时有一些缺点”，但许多不良影响仅持续几天，撰写了关于这种做法的书籍的David Prerau说。“将此与八个月的较晚日落时间进行权衡。”