抱怨对你有好处还是坏处？

大众心理学告诉我们，抱怨是一种宣泄——通过表达我们的感受而不是压抑它们，我们会感觉更好。但事实证明，这很大程度上是一种误解。

我们都认识（甚至深爱着）一些对一切都抱怨的人。他们抱怨他们的伴侣、天气、老板、体重、网速，抱怨当地印度餐厅菜单上只有印度食物，或者这个波托贝洛三明治里有蘑菇！

本周，应一位进取的听众的要求，她写信询问如何才能停止抱怨这么多，我们将探讨关于抱怨的3个误解以及你可以控制抱怨的4种方法。

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