“我不接受任何绝对的生活公式。没有任何先入为主的准则可以预见一个人一生中可能发生的一切。随着我们的生活，我们成长，我们的信念也改变。它们必须改变。所以我认为我们应该在不断的发现中生活。我们应该对这种对生活的更高意识的冒险持开放态度。我们应该将我们的整个存在押在我们探索和体验的意愿上。”——马丁·布伯 (1878-1965)
什么是美好的人生？纵观人类历史，许多哲学家、思想家和小说家都曾辩论和书写过这个问题。在心理学领域，对美好人生的两种主要概念化占据主导地位：幸福的生活（通常被称为“享乐主义的幸福感”），充满稳定、快乐、享受和积极情绪，以及有意义的生活（通常被称为“幸福感”），充满目标、意义、美德、奉献、服务和牺牲。但如果这些不是唯一的选择呢？
近年来，一种长期被忽视的美好人生的版本受到了越来越多的研究关注：心理丰富的生活。心理丰富的生活充满了复杂的心理投入；广泛而深刻的情感；以及多样、新颖、令人惊讶和有趣的体验。有时这些体验是令人愉悦的，有时是有意义的，有时既不令人愉悦也没有意义。然而，它们很少是无聊或单调的。
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毕竟，幸福和有意义的生活都可能变得单调和重复。一个有稳定工作、已婚并有孩子的人可能对自己的生活感到总体满意，并在其中找到许多有意义的方面，但仍然感到非常厌烦。而且，心理丰富的生活不一定涉及经济上的富有。想想小说家赫尔曼·黑塞笔下的人物戈尔德蒙，他身无分文，却追求着流浪者和自由自在的生活。
最近关于心理丰富性的研究发现，它与幸福和有意义的生活相关，但在某种程度上又有所不同。心理丰富性与好奇心、对体验的开放性以及更强烈地体验积极和消极情绪的相关性更强。但心理丰富的生活真的是人们想要的生活吗？
在 2020 年的一项研究中，芝加哥大学的大石繁弘和他的同事提出，心理丰富性是人们认为美好生活的一个被忽视的方面，并着手评估世界各地的人们实际上有多么渴望这样的生活。研究人员询问居住在九个不同国家的人们，他们在多大程度上重视心理丰富的生活、幸福的生活和有意义的生活。
他们发现，许多人自我描述的理想生活都包含心理丰富性。然而，当被迫选择一种生活时，大多数人选择了幸福的生活（范围从 49.7% 到 69.9%）和有意义的生活（14.2% 到 38.5%）。即便如此，相当一部分人仍然偏爱心理丰富的生活，范围从新加坡的 6.7% 到德国的 16.8%。
当间接衡量对心理丰富生活的渴望时，这些数字上升了。为了充分了解一个人希望自己的生活是什么样的，重要的是探索人们希望在生活中避免什么。因此，大石和他的同事询问人们一生中最后悔的事情，以及撤销或逆转这个令人后悔的生活事件是否会使他们的生活更幸福、更有意义或心理更丰富。
他们发现，约 28% 的美国人表示，撤销令人后悔的事件会使他们的生活在心理上更加丰富。例如，一个人写道，他们后悔“没有上四年制大学获得学位。我觉得我错过了一些有趣的经历。”在韩国，这个百分比甚至更高，35% 的参与者表示，与更幸福（27.6%）或更有意义（37.4%）相比，撤销令人后悔的事件会使他们的生活在心理上更加丰富。
这些发现表明，尽管大多数人确实努力变得幸福，并在生活中拥有意义和目标，但相当一部分人仅仅满足于过着心理丰富的生活。事实上，其他研究表明，对于很多人来说，体验的强度比仅仅是体验的“积极”或“消极”程度更重要。正如大石和他的同事总结的那样，“我们相信，认真对待心理丰富的生活将加深、拓宽，是的，丰富我们对幸福感的理解。”
归根结底，通往美好人生的道路并非只有一条可接受的道路。您必须找到最适合您的道路。
正如哲学家弗里德里希·尼采所说，“没有人能为你建造桥梁，你，且只有你，必须跨越人生的河流。可能会有无数的小径和桥梁，以及乐于载你过河的半神；但这只能以典当和放弃你自己为代价。世界上只有一条路，没有人能像你一样走。它通向哪里？别问，走吧！”
不过，尼采也指出，“如此深入地挖掘自己，粗暴而直接地深入自己存在的隧道，是一项痛苦而危险的事业。”
如果你深入挖掘自己存在的隧道，并意识到最适合你的道路是过上充满丰富而复杂的想法、情感和体验的生活（有时可能是消极的，但最终有利于成长），那么我希望这项研究向你表明，这不一定是一条孤独的道路。世界上有很多人渴望心理丰富的生活，甚至在日常生活中优先考虑新奇、多样性、复杂性、强度、深度和惊喜。