男子足球世界杯的首场比赛于11月20日在卡塔尔拉开帷幕，当时的气温预计在30°C左右，湿度接近60%。早在12年前卡塔尔首次赢得世界杯举办权时，极端高温就是几个担忧之一；此后，该国年平均气温上升了约1°C。《2022年锦标赛》是首次在11月举行，以避开卡塔尔炎热的夏季。但足球运动员们将如何应对？而这次锦标赛对于更广泛的体育运动如何适应气候变暖的世界，又有什么启示呢？
当谈到高温和运动员的健康时，最能说明问题的指标是湿球黑球温度（WBGT），它综合了热量、湿度和其他因素，包括太阳的角度和风速。高湿度使人感觉更热，人体自身的冷却机制——通过汗液蒸发带走皮肤热量——效率大大降低，因为空气中水分含量太高。因此，在高WBGT下进行体育运动会导致人体核心温度危险地升高。
空调体育场将减少世界杯球员的热暴露——但球队可能仍然会经历一些热应激。澳大利亚悉尼新南威尔士大学的运动科学家卡罗琳·布罗德里克说，空调的效果对于观众来说将比对于球场中心的人来说更加明显，因为冷空气是从看台座位下方和球场边墙散发出来的。布罗德里克是澳大利亚网球协会的首席医疗官和澳大利亚奥林匹克队的医疗主管。“球场内的温度仍然比体育场外凉爽，但程度较小，”她说。
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荷兰奈梅亨拉德堡大学医学中心的运动生理学家泰斯·埃伊斯沃格尔斯说，一些体育场有开放式屋顶，因此，尤其是在中午进行的比赛中，球员仍然可能容易受到热应激。他补充说，世界杯的训练基地是“普通的训练场，没有任何空调”。
热带动物
如果时间足够，球员可以为身体做好准备。埃伊斯沃格尔斯曾帮助荷兰运动员为另一项炎热的赛事做准备：2020年东京奥运会。在奥运会之前，他在受控环境中测试了运动员，分别在16°C和模拟东京夏季气候的条件下。“我们观察到平均表现下降了25%，”他说。为了缓解这种情况，他的团队开始让运动员在训练期间暴露在高温下，并发现他们的表现在炎热条件下得到了改善。“我们是热带动物，”埃伊斯沃格尔斯解释说。他说，对于来自气候类似于北欧的足球运动员来说，暴露在高温下10-14天就足以完全适应。
研究人员还在尝试如何检测运动员何时过热，以及如何将他们冷却到安全水平。“问题不在于炎热的环境，而在于过热的人，”悉尼大学热量与健康研究孵化器主任奥利·杰伊说。杰伊和布罗德里克及其同事一起开发了一种热应激量表，可以简单地衡量热量升高带来的风险。杰伊说，该系统已在澳大利亚网球公开赛中成功使用，导致2019年的一场女子半决赛暂停，以便体育场可以被覆盖和降温。
其他被发现有用的干预措施包括冰毛巾和饮用冷水或冰沙来降低身体核心温度。杰伊说，在网球比赛中，由于比赛有规律的90秒或120秒的休息时间，因此很容易在这些间歇期间采取这些缓解措施。在足球比赛中，可能更难安排这些休息时间。
气候变化
随着全球变暖导致气温飙升，如何 在极端高温下保持运动员的竞技水平 这个问题变得越来越紧迫。位于阿姆斯特丹的职业足球运动员联盟FIFPRO已敦促足球行业更多地关注在高温下比赛的问题，并已将其与气候变化联系起来。它呼吁加强对球员的保护，包括补水休息时间。
埃伊斯沃格尔斯说，业余运动员可能受气候变化的影响最大，因为他们不如职业运动员那样容易获得缓解和适应干预措施。
杰伊说，通过智能管理、缓解和监测，体育运动可以在不断变化的气候中继续进行。“如果你有一个基于证据且有效的风险管理系统，并且它得到了正确实施，那么你实际上是在扩大球员可以安全比赛的条件，”他说。
本文经许可转载，并于2022年11月18日首次发表。