冷冻疗法是一种恢复方法，一些职业运动员和生物黑客几乎每天都在使用。 冷冻爱好者宣称的好处包括更快的恢复时间，增强的免疫系统，增加细胞寿命，降低炎症分子（如白介素6）的水平，当然还有在冬季，尤其是在北纬49度以北的地区，提高在户外锻炼的耐受性。
除了在早晨跑步时扭伤脚踝后贴上冰袋外，大多数人从未将自己浸泡在20分钟的冰浴或冷热对比淋浴中，或踏入科幻的冷冻疗法舱。他们错过了什么惊人的东西吗？你呢？让我们来看看。
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