如何识别煤气灯效应的 5 种手段

“煤气灯效应”是一种操纵形式,它超越了无效化,让你质疑自己的理智。本周,精明心理学家艾伦·亨德里克森博士揭示了煤气灯操纵者的 5 种手段

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“那从未发生过;你一定是想象出来的。”“每个人都同意我的看法——你反应过度了。”“哇,精神错乱是什么感觉?”如果这些听起来像是你熟悉的副歌,你可能已经成为“煤气灯效应”的目标,这个词像,嗯,一个被扔进煤气坑的打火机一样爆炸开来。作为一种情感虐待形式,“煤气灯效应”占据了新闻头条,在推特上无处不在,并被从专家到专栏作家到深夜喜剧演员的每个人都在使用。

什么是煤气灯效应?


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这个词来自 1944 年的电影《煤气灯下》,由英格丽·褒曼主演,在一个令人毛骨悚然的“一切都相关”的时刻,她因这个角色获得了金球奖。在《煤气灯下》中,褒曼扮演妻子宝拉,她的现实正在被她所谓的忠诚丈夫格雷戈里慢慢破坏。他邪恶的目的是将她送进精神病院,以便他可以获得她的财产。

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