随着“黑人的命也是命”抗议活动在美国各地持续进行，警方部署了各种“非致命性”武器来驱散参与者。催泪瓦斯、橡皮子弹、眩晕弹和远程声波装置 (LRAD) 旨在控制人群。但有时它们被用于人们无处可逃的情况下。因此，一些示威者一直在积极准备，以保护自己免受此类武器和可疑的监控技术的侵害，更不用说新型冠状病毒了。
网上流传着许多指南，流传在线，提供关于预防伤害和治疗损伤的建议。然而，它们通常包含相互矛盾的信息。以下是一些现有的医学研究关于如何一次保护一个身体部位以保持安全的说法。
眼睛
在示威活动中，眼睛容易受到化学刺激物、橡皮子弹、眩晕弹甚至冠状病毒感染的伤害。抵御大多数这些威胁的最佳方法是佩戴防碎护目镜。它们可以阻挡与催泪瓦斯和辣椒喷雾（通常是对人群使用的第一批武器）以及病毒的直接接触。应避免佩戴隐形眼镜：它们可能会延长污染物停留在眼睛上的时间。然而，由于许多人没有滑雪镜、游泳镜或建筑护目镜，示威者表示他们在暴露后一直依赖家庭疗法。
“对于辣椒喷雾，有很多不同的方法被认为是家庭疗法，”陶瓷艺术家 Stephanie H. Shih说，她一直在纽约市参加示威活动。她说，街头对此话题存在很多困惑：有些人用水冲洗眼睛。另一些人使用牛奶、小苏打和水的混合物，或用水稀释的含有氢氧化铝和氢氧化镁作为主要活性成分的非处方胃灼热治疗剂。然而，从医学角度来看，这三种方法都不被推荐。“大量的水和肥皂以及新鲜空气才是真正能产生显着差异的东西，”急诊医生罗希尼·J·哈尔说，她是人权医师组织的医学专家，也是加州大学伯克利分校法学院人权中心的客座研究员。她说，不同的地理区域似乎有自己的疗法。但没有医学研究测试过这些解决方案中的大多数。
眼睛还容易受到眩晕弹（也称为震撼弹）发出的强烈闪光的伤害，在示威活动期间。典型的太阳镜作用不大。然而，佩戴防碎护目镜可以保护人们的眼睛免受眩晕弹爆炸时有时会抛出的塑料碎片的伤害。护目镜也可以稍微保护视器免受橡皮子弹的伤害，但并非完全如此。美国眼科学会警告说，此类眼部遮盖物并非万无一失的措施。
耳朵
有时会部署令人难以置信的巨响来平息示威活动。例如，当眩晕弹爆炸时，会伴随着强光发出巨大的“砰”声。音量可能为 160 到 180 分贝，超过摇滚音乐会或喷气发动机附近的噪音水平。它会导致暂时性听力丧失和定向障碍。
称为 LRAD 的声波武器将声波集中在一个方向和远距离。尽管它们不像催泪瓦斯或辣椒喷雾那样被广泛使用，但警方在本月在俄勒冈州波特兰市和之前的“黑人的命也是命”抗议活动中使用了一种。这些设备可能会造成永久性损害：根据美国言语语言听力协会的说法，LRAD“不仅可能导致永久性听力丧失，还可能导致偏头痛、前庭和其它听觉症状。”
很少有关于声波武器对人类的影响或如何预防声波武器的医学研究。人权医师组织 (PHR) 的一份报告称，“使用耳塞或用手紧紧堵住耳朵可以将声音降低 [20 到 30 分贝]，但这可能不足以避免重大伤害。” 像耳塞一样，建筑级耳罩可以降低噪音水平。然而，它们体积庞大，在示威活动中可能不实用。
图片来源：Brown Bird Design
面部
一些活动家担心警方会转向面部识别技术来追踪示威者。尽管在本轮动乱中尚未证实这种可能性，但“问题在于，许多地方和许多警察部门对面部识别技术的使用非常不透明，”人权观察组织人工智能和人权高级研究员阿莫斯·托赫说。“因此，即使他们正在使用它，我们也很可能不会被告知[这个事实]。”
在脸上涂油彩或戴口罩可以降低面部识别的准确性。而且，某些类型的口罩也是预防新型冠状病毒的关键。然而，这些方法可能不会阻止当局使用该技术，这可能会引发其他问题。“仍然存在更广泛的担忧，即警察将继续运行面部识别软件，尽管不准确的风险更高，从而导致对根本没有参加示威活动或不是他们要找的人进行调查，”托赫警告说。“我认为存在更广泛的滥用和越权行为，需要加以解决。”
皮肤
尽管催泪瓦斯和辣椒喷雾的具体类型之间的活性成分有所不同，但它们都会引起眼睛、呼吸系统和皮肤的疼痛和炎症。“催泪瓦斯会让你感到皮肤、喉咙和鼻子——所有东西——都同时灼烧和发痒，”纽约市科学游行联合主席、纽约大学坦登工程学院博士候选人奥马尔·戈瓦耶德说。他亲身经历过这种武器。“它真的会改变一个人对暴露于它之前和之后发生的事情的看法，”戈瓦耶德说。
坊间证据表明，涂抹润肤露或防晒霜会加剧催泪瓦斯和辣椒喷雾的效果，一些科学家支持这种说法。然而，没有医学研究测试过这个观点。而且，医生通常建议在白天外出时涂抹防晒霜。
为了在示威活动中保护皮肤，哈尔建议穿着遮盖身体的衣服，如长袖衬衫和全长裤子。（这样做也可以遮盖纹身，纹身识别软件可能会使用纹身来识别示威者。）如果皮肤暴露在外，事后清洗是关键。“当你回到家时，去污很重要，”哈尔说。她建议，减轻化学刺激物和冠状病毒暴露的最佳解决方案包括擦拭鞋子和眼镜，清洗衣服和口罩，以及淋浴。
呼吸系统
PHR 报告中对医学文献的系统回顾表明，肺部、心脏和胸部的损伤是催泪瓦斯和辣椒喷雾造成的第三大常见伤害类型，仅次于对眼睛和皮肤的损害。互联网上流传的建议表明，将口罩浸泡在水或醋中可以帮助人更好地呼吸。不幸的是，“从医学角度来看，人们真的不应该这样做，”哈尔说。“戴着湿口罩真的很难呼吸。如果你使用醋，你可能会因烟雾而感到头晕。” 她强调，仅仅佩戴干净的口罩就可以减少化学刺激物对呼吸系统的影响。防毒面具在阻挡催泪瓦斯和辣椒喷雾方面做得更好，但它们并不普及，也无法阻止佩戴者传播冠状病毒。
手机
在口袋里携带智能手机可以与人联系并记录警察的行为。它也允许被追踪。托赫说，在美国，警察部队可以通过两种情景访问手机的位置数据。一种是警察发出搜查令，从 GPS 跟踪应用程序（如谷歌地图）中提取人们的位置信息。另一种是他们从所谓的蜂窝基站模拟器（称为stingray）收集数据，该模拟器模仿手机信号塔来收集此类数据。
最新的美国示威活动中尚未报告警察使用位置信息的情况。然而，这种情况可能正在发生。为了防止此类数据被监控，有些人一直在示威期间将手机设置为飞行模式。但“开启飞行模式并不一定意味着你的蓝牙和 Wi-Fi 连接被禁用，”托赫指出。为了充分保护一个人的位置数据，他建议关闭这两个连接，以及各个应用程序的位置服务。
除了位置之外，生物识别手机解锁工具（如指纹识别或面容 ID）可能被用来强迫人们提供对其手机的访问权限。“美国政府历来试图强迫人们打开他们的手机或打开他们的手机以供政府访问，尤其是在边境，”托赫说。尽管这种做法在当前的抗议活动中也未见报道，但他表示，“这段令人不安的历史确实表明这种情况可能再次发生。”
尽管这些建议可能有助于示威者应对非致命性武器和先进的警察监控策略，但许多专家指出，责任不应落在个人身上，尤其是在橡皮子弹等问题上。“除了不出现在示威活动中，没有办法保护自己免受[它们]的伤害。而这正是它们被使用的原因，”哈尔说。“它真正做的是压制你基本的言论和集会权利。”