《大众科学》呈现精明心理学家，作者：Quick & Dirty Tips。《大众科学》和Quick & Dirty Tips均为麦克米伦公司旗下公司。
整整40%的美国人不喜欢飞行。 如果您仔细想想，这很有道理：在珠穆朗玛峰的高度，乘坐金属管跨越时区，这不是我们的祖先进化出来要面对的事情。 我们靠紧握扶手、服用安定片或在航站楼酒吧进行飞行前停留来应对。 但我们中约有3%的人被困在地面，完全拒绝飞行，即使这意味着被排除在家庭度假之外，在州际公路上花费多天时间，或者永远看不到春天的巴黎。
对飞行的恐惧可能源于许多不同的根源——特别是可怕的湍流、认识经历过飞机坠毁事故的人、从小从恐惧的父母那里学会害怕，或者媒体对坠机、劫机或恐怖袭击的图像报道。
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那么，如何才能让恐惧远离呢？ 以下是5个技巧，可让您安全理智地从登机桥到达登机桥
技巧#1：了解飞行物理学
学习准确的信息是平息恐惧的最快方法。 有许多内容详尽且非常令人放心的网站可供解释飞机的工作原理，因此我不会重新发明轮子——在线搜索将让您找到适合您的解释。 但这里有一个关于一些常见恐惧的快速入门
从天空坠落，飞机不可能从天空坠落，就像您不可能从游泳池中掉出来一样。 空气具有质量，就像水一样。 它也是连续和安全的，就像水一样。 实际上，您从未走在街上遇到“气穴”，在那里您突然无法呼吸。 在较高的高度也是如此。 因此，将飞机想象成在具有支撑力的连续空气中“游泳”，就像您在水中游泳一样。