安东尼·福奇今年不与他的三个成年女儿一起庆祝感恩节。这位现已成名的美国国家过敏症和传染病研究所所长在美国大学的网络研讨会上表示，尽管他很想与孩子们共度节日，但他们告诉他：“我们希望您和妈妈能好好地安静地吃顿晚餐。” 孩子们说，福奇可能“年轻而精力充沛”，但他已经 79 岁了，这使他成为感染新冠肺炎的脆弱人群。因此，他的孩子们分散在全国各地，决定通过 Zoom 发送他们的爱。
随着新冠肺炎病例达到历史新高，不进行面对面聚会的决定可能是这个假期季家人能做出的最充满爱意的决定。如果家庭成员包括高风险类别的人，例如老年人以及患有糖尿病或癌症的人（仅举几例），则尤其如此。但并非每种类型的节日庆祝活动都带有相同的风险，而且人们聚在一起的危险需要与社交互动的益处权衡，哈佛医学院的传染病流行病学家朱莉娅·马库斯说。“对某些人来说，有些风险非常值得承担，”她说。
不存在完全新冠安全的家庭聚会。但以下是一些降低风险的方法。
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保持小规模
马库斯说，理想情况下，人们希望尽量减少参与聚会的人数和家庭数量。住在一起的人基本上是在合并他们的暴露风险，因此要从您聚集了多少联系人的角度来考虑问题。马库斯说，一般来说，来自一个家庭的 10 名居民的庆祝活动比来自五个不同家庭的五对夫妇的聚会风险更低——当然，除非 10 人家庭中的某人是前线工作人员，而那五对夫妇在聚会前已经严格隔离了两周，并在前往聚会的途中避免了社交接触。个人情况很重要，这就是为什么很难对多少人算作人太多设定硬性数字，马库斯说。在制定客人名单时，要考虑每位特定参加者带来的风险，以及每个人愿意承担多少风险。
一些城市、县和州对聚会规模有限制。这些限制可能会发生变化，因此在最终确定计划之前，请查看最新的健康指令，加利福尼亚州马林县的公共卫生官员马特·威利斯说。
即使是小型聚会也可能引发疫情爆发。德克萨斯州居民托尼·格林是一位自称的前新冠怀疑论者，他在家中参加了一个六人家庭聚会时感染了病毒，聚会中没有人戴口罩或保持社交距离。“我不知道我们六个人中是谁把病毒带进屋里的，但我们六个人都带着病毒离开了，”格林告诉《华盛顿邮报》。这六个病例增加了一倍多，在磨难结束之前，他因新冠肺炎住院，他的岳父和另一位家庭成员死于该疾病。
限制旅行
波士顿医疗中心特殊病原体部门的传染病医生兼医疗主任纳希德·巴德利亚说，最安全的方式是在社区内与人庆祝，以避免不同地区之间的传播。威利斯说，如果人们在社区之间旅行（尤其是往返于冠状病毒病例数量高的地区），“一个感恩节就可能引发社区范围内的激增。”
巴德利亚建议，在出行前，先查看您当地地区在出行时的疫情情况。很难对什么样的新冠肺炎数字应该成为交易破坏者设定严格的界限，但她说，在任何参加者将要来自或前往的地区，检测阳性率都应低于 5%。
如果您必须旅行，最安全的方式是开车。在车辆的狭小空间内保持适当的距离是不可能的，因此最好只与家人一起旅行，威利斯说。如果不可能，哈佛大学陈曾熙公共卫生学院健康建筑项目主任约瑟夫·艾伦说，确保每个人都戴着口罩并摇下车窗。艾伦和他的同事模拟了将车窗放下三英寸的效果，发现这样做可以“显著降低车内病毒颗粒的浓度”，他说。
韦恩州立大学传染病学助理教授格雷琴·斯诺延博斯·纽曼说，航空旅行的主要风险来自机场，在那里人们会与来自全国各地或其他地方的人混在一起。* 巴德利亚说，飞机通风系统可以做得很好，但它们通常只在飞机发动机启动时才工作。因此，如果您在地面上停留很长时间而飞机没有运转，那可能意味着“很多人挤在一个没有通风的沙丁鱼罐头里”，她补充说。巴德利亚建议在飞机上同时佩戴口罩和面罩。
待在户外并保持距离
降低病毒传播风险的最佳方法是戴口罩、待在户外并保持六英尺的距离。“我们看到很少有[可追溯到]户外聚会的疫情爆发，特别是如果人们遮住脸并保持身体距离，”威利斯说。他补充说，他所在部门的接触者追踪显示，“最常见的传播原因是室内聚会。是派对。”
显然，并非美国每个地区都适合户外节日聚会，因此您可能需要发挥创造力，加州大学圣克鲁兹分校的传染病研究员 A·马姆·基尔帕特里克说。这可能意味着提前几周庆祝感恩节——或者在明年春天，天气更好时——甚至可以用风险较低的户外活动（如徒步旅行、滑雪或围着火坑聚会）来代替大型室内坐餐。
尽早设定基本规则
纽曼说：“确保您就访问前几周您将要做什么和不做什么进行非常具体的对话。” 将您的活动和风险告知家人和朋友，以便他们评估对他们来说风险是否过大。波士顿大学公共卫生学院的流行病学家埃莉·默里说，您要避免的是意外暴露，即您到达聚会地点，却发现那里的其他人一直在做让您感到风险过大的事情。
纽曼和她的妻子都是前线工作人员，并且同意避免任何其他让他们接触到其他人的事情。他们希望尽可能降低风险，以便他们可以放心地让父母来和他们刚出生的宝宝共度时光。
默里鼓励人们谈论他们对今年情况不同的感受。她说，在家庭聚会上戴口罩可能“感觉有点奇怪”，说出来也没关系。另一种方法是开玩笑。“也许不是举办丑陋的圣诞毛衣比赛，而是举办丑陋的圣诞口罩比赛，”她说。
聚会前采取预防措施
纽曼说，在聚会前的两周内，所有参与者都应该认真遵守良好的新冠行为：戴口罩、保持社交距离，并尽可能减少与家庭外人员的接触。
基尔帕特里克说，让老年或其他高风险亲属参与的最安全方法是让参加者在家隔离两周，避免所有面对面的社交接触，然后在开车前往聚会地点时非常小心沿途的互动。基尔帕特里克指出，如果谨慎进行，这种策略可以大大降低传播风险，但只有少数特权人士才能做到。但是，如果无法隔离，您仍然可以采取措施来限制您在聚会前的暴露风险。
如果可以进行检测，这是一个好主意，纽曼建议，理想的检测时间是在您最后一次接触隔离圈外的人员后的五到七天。但是，不要将检测用作自满的借口。默里说，“检测并非完美”——阴性检测并不能保证您没有感染病毒。“如果您最近感染了，您仍然可以在一段时间内检测呈阴性，”她说。“我们在白宫疫情爆发中看到了这一点：人们早上检测呈阴性，下午就出现了症状。”
保持灵活性
准备好备用计划。“情况可能会在短时间内发生变化。如果您的地区病例突然激增，您将需要更改您的计划，”默里说。她的研究小组创建了一个疫情期间庆祝节日的指南。
马库斯说，如果觉得弄清楚如何庆祝节日很困难，那是因为它确实如此。“没有简单的答案，而且每天都在为这么长时间做出这些决定是令人疲惫的。”重要的是要认识到，选择不是在“安全”和“不安全”之间，而是在风险的连续统一体上。“我们为使我们的生活适应这种病毒所做的一切都会有一些权衡，”马库斯说，接受和承认这些权衡可能会有所帮助。
威利斯警告说，疫情疲劳不是放松警惕的理由。他说，今年最安全的庆祝方式仍然是在一起，但“心连心，而不是面对面”。“我不想放弃人们可以做到这一点的希望。”
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*编者注（2020年11月10日）：此句在发布后进行了更新，以更正格雷琴·斯诺延博斯·纽曼目前的隶属关系。