如何缓解旅行焦虑

精明的心理学家艾伦·亨德里克森博士平息了四种常见的旅行焦虑

加入我们的科学爱好者社区!


我有一个客户——我们叫他安德烈——他全年都在一份要求很高的工作岗位上努力工作。他真的很需要休假。但每年,他都做同样的事情。在七月中的一周,他会去离家约一小时车程的同一家海滨酒店。他把剩下的休假时间都浪费了。多年来,他已经浪费了好几个月的休假时间。

安德烈很想更多地旅行——远离新英格兰的冬天,去东欧的家乡拜访朋友——但他的担忧让他无法成行。


关于支持科学新闻业

如果您喜欢这篇文章,请考虑通过以下方式支持我们屡获殊荣的新闻业 订阅。通过购买订阅,您正在帮助确保有关塑造我们当今世界的发现和想法的具有影响力的故事的未来。


安德烈的困境非常普遍。对他来说,主要的担忧是“如果我生病了怎么办?”他为去酒店辩解,因为如果他生病了,他的妻子可以很容易地开车送他回家到当地医院。

您可能会担心迷路、感染外国疾病或成为炸弹袭击或恐怖袭击的受害者。您可能会对身处一个语言不熟悉的陌生地方感到警惕。或者这可能只是一种自由漂浮的焦虑,即会发生不好的事情。青蛙、蝗虫和疖子,有人要吗?

但无论如何,从将您的护照落在出租车上到将您未煮熟的午餐留在匆忙找到的洗手间里,我们都像全面的旅行保险一样为您提供保障。看看这 4 种恐惧以及如何应对它们。

»继续在 QuickAndDirtyTips.com 上阅读“如何缓解旅行焦虑”

© . All rights reserved.