听众琳恩写信来询问“在一个从根本上在许多方面都破碎的世界中，如何找到快乐——或至少是慰藉”。她写道，“我禁不住为诸如海洋中的塑料、西部地区的野火、即将遭到武力对待的难民大篷车以及罗兴亚人的灭绝等事情感到悲伤。我经常被提醒要感谢我所拥有的一切……尽管如此，我仍然经常因为人类以各种方式对彼此和我们的星球不友善而感到不快乐。”
琳恩的问题并非个例。当新闻标题开始可疑地与《使女的故事》混淆，或者让人想起瓦力在后世界末日垃圾中分类的景象时，很容易感到悲伤和绝望。
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现在，就像几周前的气候变化那集一样，我不能保证在15分钟或更短的时间内解决世界问题。但在你搬离电网并开始酿造你自己的僵尸驱避剂之前，让我们介绍四种在世界让你沮丧时保持快乐的方法。