大约一年前，我买了一台新的工作笔记本电脑，并将我的旧Macintosh iBook给了我的妈妈。她一直渴望一种可以在沙发上查看Facebook和电子邮件的方式，并且一直想要一台Mac，所以她非常激动。直到我笨手笨脚地开始了操作系统课程。“不，妈妈，你不需要再双击超链接了……”“Apple-Q是退出，妈妈。不，同时按下Apple和Q。”最终，她请我更有耐心、更少 раздражительного 的丈夫做她的技术顾问，因为，好吧，我当时很暴躁。那不是我作为女儿最光彩的时刻，这让我思考：我能做些什么来成为这个女人更好、更感恩的孩子呢？她一生的大部分时间都奉献给了我。以下是社会学和心理学研究对此的看法
#1 拥有幸福的生活.
德克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员要求 600 名中年父母列出他们孩子的主要生活问题，例如失业或车祸，以及他们的成功，例如拥有幸福的婚姻或自己的家庭。他们发现，拥有多个成功的成年子女预示着父母更好的幸福感——而只有一个孩子出现严重问题会拖累父母的情绪健康。“父母比子女更投入到他们成年的孩子身上；这是我们在每一项研究中都发现的，”主要作者凯伦·芬格曼说。为了减轻当你身上发生不好的事情时对你父母的打击，试着“认识到他们正在同情你，并且常常很担心，有时甚至比你更担心你生活中发生的事情。有时你可能不得不安慰你的父母，”她说，建议成年子女可以确保经常给父母积极的更新——人们很容易只在抱怨时才给他们打电话。
#2 接受帮助。
在另一项研究中，芬格曼和她的同事调查了大量帮助成年子女的老年父母如何影响所有相关人员的幸福感。“我们最初假设这对父母来说会是一件坏事，”她说，但研究人员发现，在经济上、情感上或在实际方面（例如照顾孩子）帮助成年子女，即使每周几次，通常也不会对父母的幸福感产生不利影响。芬格曼说，如果他们的帮助能让他们的孩子过上更幸福、更成功的生活，甚至可能提高他们的幸福感。
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#3 不要告诉他们该怎么做。
《照顾我们的父母》（圣马丁出版社，2009 年）的作者、华盛顿特区城市研究所（一家社会政策研究公司）的常驻研究员霍华德·格莱克曼说，成年子女最容易犯的错误之一是试图管教他们的父母。随着你的父母年龄增长，认知或身体上变得有些摇摇欲坠，“你将要做的一些帮助他们的事情实际上可能是父母为孩子做的那种事情，”他说，例如开车送他们或管理他们的钱。“但是，如果你像对待孩子一样对待他们，这对每个人来说都会变得非常糟糕。这是有损人格的，并且剥夺了他们情感上需要的独立性和尊重。”相反，请记住，仅仅因为父母开始需要在某个领域获得帮助，并不意味着他们在许多其他领域不能独立。
#4 有耐心。
花了这么多时间阅读关于成年子女的父母感受的社会学论文，这让我很想直接找到源头并给我的妈妈打电话。当我问她我的兄弟、姐妹和我可以为她做的最好的一件事是什么时，她毫不犹豫地说：“要有耐心。”她说，当成年子女因为父母固执、反应迟钝、被技术难住或让我们等待他们寻找眼镜或钥匙而失去冷静时，这简直令人沮丧。“我的很多朋友都有这种感觉，并说，‘我的孩子们太刻薄了！’这让我们感觉，‘哎呀，我们养育了你，我们对你很好，我们为你做了所有这些事情，给我们休息一下吧！’”说得好，妈妈。我不会忘记的。