《大众科学》采访了位于堪萨斯州奥拉西的私人诊所的耳鼻喉 (ENT) 医生丽贝卡·N·高根，以了解答案。以下是经过编辑的文字记录。
SA：什么原因导致喉炎？
RG：最常见的喉炎通常是由病毒引起的，就像感冒是由病毒引起的一样。所以您可以从其他人那里感染它。
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SA：这与过度使用声音导致的声音嘶哑不同吗？
RG：喉炎有不同的病因。大多数人认为喉炎是一种类似感冒的疾病。但喉炎也可能是由声音嘶哑引起的，例如在足球比赛中大喊大叫，或者在没有麦克风的情况下强迫自己在人群面前大声说话。喉炎本身只是声带肿胀，声带是喉部的一部分。关键是，如果您的声音嘶哑或异常超过三到四周，那么您需要请医生检查您的声带。这可能更严重，甚至是癌症。
SA：如果您被诊断出患有病毒性喉炎，治疗方法是什么？
RG：病毒性喉炎的治疗方法与普通感冒的治疗方法类似。饮用不含咖啡因的液体，休息，可以使用加湿器，最重要的是，不要让您的声音嘶哑。不要耳语，不要提高嗓门或长时间说话。让您的声音休息一下会有所帮助。不幸的是，大多数人倾向于继续说话并强迫自己的声音，从而导致更多的嘶哑和声音嘶哑。
SA：如果您患有喉炎，耳语是不好的吗？
RG：耳语是最糟糕的事情之一，因为它就像大喊大叫一样。它会拉伤或拉扯声带。相反，您应该尝试深吸一口气，然后在呼气时说话。尽量放松您的声音，不要让它嘶哑。
SA：当您患有喉炎时，咖啡因对您的声带有什么影响？
RG：咖啡因会使您脱水。您需要饮用不含咖啡因的液体来补充水分，这样您喉咙和声带周围的粘液才能保持水分，并保护您的声带。如果您没有摄入足够的水，或者您喝了大量含咖啡因的液体，您会产生更浓稠、更干燥、润滑性更差的粘液。
SA：一个人可能会预期喉炎症状持续多久？
RG：从五天到十四天不等。如果持续时间超过 14 天，您必须考虑还有其他原因，而不是病毒，导致了声音嘶哑。
SA：在喉炎发作期间，声带到底会发生什么？
RG：声带会变得肿胀。它们干燥、发炎和肿胀，您的声音听起来不正常。相反，您的声音会变得有点气息微弱、像耳语般的声音。
SA：喉炎在冬季更常见吗？
RG：是的，喉炎在流感和感冒高峰期更常见，通常是 11 月、12 月和 1 月。
SA：总的来说，喉炎有多常见？
RG：患喉炎的人比患感冒的人少得多。一个成年人平均每年感冒多达三次，一个三岁的孩子平均每年感冒八次。相比之下，大多数成年人平均每年或每隔几年患上一次喉炎。
SA：不太常见的喉炎类型呢？
RG：鼻窦引流或严重咳嗽也可能引起喉炎。咳嗽会迫使声带合拢，并可能引起肿胀和发炎。反流，或胃酸进入喉咙，是引起清嗓和喉炎的另一种可能原因。由胃酸反流引起的喉炎需要由耳鼻喉医生评估。
关键是，如果三到四周后没有好转，请去看可以实际检查您的声带的人，以便评估它们。