关于支持科学新闻业
如果您喜欢这篇文章，请考虑通过以下方式支持我们屡获殊荣的新闻业 订阅。通过购买订阅，您将帮助确保未来能够继续报道关于发现和塑造当今世界的想法的具有影响力的故事。
蜜蜂、鸟类和鬣蜥都会这样做，但没有人确定动物为什么要睡觉。“每个被研究的动物都会进行某种形式的睡眠或类似睡眠的行为，”印第安纳州立大学生物学教授、动物睡眠专家 Steven L. Lima 说。 Lima 和大多数研究人员认为，睡眠“对神经组织具有某种关键的维护或修复作用”。但无意识状态是有代价的：它使动物容易受到捕食者的攻击。 Lima 发现，因此，在某些鸟类中，只有一半的大脑一次休息。另一半保持警觉，它控制的眼睛保持睁开。名单包括鸽子、鸭子、家鸡和一些其他鸟类。
Lima 说，大多数哺乳动物无法做到这种诀窍（海豚可以），但“人类经常会遇到一些情况——战斗、旅行和其他压力环境——在这些情况下，他们需要决定何时以及睡多久。” 他解释说，我们能做的最好的就是迎合我们的睡眠“结构”。 Lima 说，“最初两到三个小时的深度睡眠似乎是最重要的，而我们可以不用太多的 REM [快速眼动] 或做梦睡眠，这种睡眠发生在晚上晚些时候——至少在短期内是这样。”