社交媒体和抑郁症之间存在联系吗？ Facebook 和 Instagram 对您的心理健康有负面影响吗？ 情况很复杂。
有时，滚动浏览 Instagram 只是让您感觉不好。 您尽量不去羡慕您的朋友，但他们似乎总是在某个很酷的地方旅行、吃着精致的美食，或者顶着完美的刚睡醒的头发，看起来很可爱。
另一方面，有时您会因有趣的表情包而发笑，与老朋友叙旧，并为自己属于有趣的社交媒体社区而感到高兴。 显然，社交媒体并非一无是处。
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社交媒体会导致抑郁症吗？ 它对您的心理健康有害吗？
人们对社交媒体的潜在问题越来越有自己的看法。 诸如网络欺凌、屏幕成瘾以及接触到无休止的滤镜图像（使人们不可避免地将自己与他人进行比较）之类的事情经常成为新闻。
7 月，一项大型研究在享有盛誉的 JAMA 杂志上发表。 它的标题是“青少年屏幕时间和抑郁症的关联。” 这个引人注目的标题似乎证实了许多人一直在说的话——屏幕时间对年轻人来说非常可怕。
这项研究追踪了 3800 多名青少年四年，作为药物和酒精预防计划的一部分。 调查人员测量的内容包括青少年使用屏幕的时间量，包括花在社交媒体上的时间，以及他们的抑郁症状水平。 他们的主要发现之一是，社交媒体使用量越高，抑郁症水平也越高。 当研究人员在人与人之间进行比较以及将每个人与他们自己的长期心理健康状况进行比较时，情况都是如此。
盖棺定论了吗？ 没那么快。 在我们一劳永逸地结束这场辩论之前，让我们仔细看看这项研究和其他研究。 让我们问问自己：社交媒体使用与抑郁症之间的关系究竟是什么？ 事实证明，存在一些注意事项。