贝丝写道：“我听你的播客已经很久了。我很喜欢它们，并认为你是一个值得信赖和平衡的信息来源。所以，我很好奇你对阿育吠陀的看法。有什么科学依据支持它吗？”
阿育吠陀是一种古老的印度教医学体系，也是一种关于健康和保健的普遍哲学。它包括关于饮食、锻炼、睡眠和卫生的建议，以及草药制剂的使用。
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像大多数传统医学体系一样，它经过数千年的发展和完善，使用观察和经验——而这正是科学的开始。事实上，梵语单词“ayurveda”的字面意思是“生命科学”。