以下文章经许可转载自The Conversation，这是一个报道最新研究的在线出版物。
青少年平均每天花费至少六个小时盯着屏幕，其中大部分时间用于使用智能手机。
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许多父母自然而然地想知道，花费如此多的时间在屏幕前是否安全。
最近的研究表明，这并不安全。每天在电子设备上花费五个或更多小时的青少年，与每天在设备上花费不到一小时的青少年相比，自杀风险因素高出 71%。数字媒体的使用与更多的抑郁和更少快乐有关，实验、自然实验和纵向研究都表明，数字媒体的使用会导致不快乐，而不是相反。
史蒂夫·乔布斯在 2010 年告诉一位惊讶的记者时，可能就意识到了这一点，他不让他的孩子使用 iPad，并且他通常限制他们的屏幕时间。
事实上，人们越来越达成共识，即引领我们进入数字时代的技术公司有责任建立一些安全保障措施。这就是为什么我帮助起草了一封来自苹果股东的信，这封信由 Jana Partners 和加州教师退休系统牵头，要求该公司采取措施保护他们最年轻的消费者。这不仅是正确的事情，而且还可以提高公司的利润。
限制，而非消除
根据研究，问题不在于青少年拥有智能手机。事实上，根本不使用智能手机的青少年，实际上比那些有限度使用智能手机的青少年稍微不快乐。
只有当使用时间超过每天两小时时，问题才开始出现，包括睡眠不足和更高的自杀相关后果风险，例如抑郁症和制定自杀计划。
那么，解决方案似乎很简单：限制设备可以使用的时长以及使用方式。这对苹果来说效果相当好；他们的大部分利润在人们购买 iPhone 或 iPad 后就被锁定了，无论所有者使用多少。
问题是，大多数拿到智能手机的青少年不会每天只使用一两个小时。研究表明，数字媒体会刺激与其他成瘾性产品相同的大脑化学物质和区域。尽管一些青少年能够限制他们的使用，但相当多的人最终将他们的大部分休闲时间花在设备上，正如前面提到的，这可能会导致心理健康问题。
有些人指出，父母可以使用第三方应用程序，例如 Kidslox 或 Norton Family Premier，来限制在手机或社交媒体网站上花费的时间。尽管一些父母可能会发现这些应用程序很有帮助，但另一些父母可能会觉得设置过程过于繁琐，或者发现下载费用太贵。聪明的青少年也可能找到绕过这些应用程序的方法。
但是，如果苹果公司在 iPhone 的操作系统中加入限制屏幕时间的功能呢？
例如，在注册和设置手机时，苹果公司可以包含一个选项来选择用户的年龄。如果您说手机是给 12 岁儿童使用的，它可以让父母选择限制使用的应用程序、在夜间关闭手机、限制可以使用的小时数，并允许与预先批准的电话号码列表进行通信。随着孩子长大，这些限制可以更改或取消。将此功能作为 iOS 的一部分，将儿童和青少年的安全无缝集成到 iPhone 中——而无缝集成一直是苹果的标志。
为更快乐的孩子提供更好的手机
这对苹果来说还有另一个好处：如果智能手机更容易监管，父母可能更愿意为孩子购买智能手机。除了购买老式的翻盖手机（越来越难找到）之外，目前还没有简单的方法可以在不打开无限互联网访问、持续社交媒体和无休止的晚上争论在晚餐时放下手机的世界的情况下，给孩子一部手机。
作为一位 11 岁孩子的家长，如果我知道我的女儿不会在手机上受到欺凌，不会看到她不应该看到的东西，也不会每天盯着手机看六个小时，我会更放心地给女儿一部智能手机。
像 Facebook 这样的社交媒体公司也需要对此负责——而且他们也知道这一点。鉴于广告收入与在网站上花费的时间之间的联系，平衡利润和安全对他们来说将是一项更艰巨的任务。
但对于苹果来说，这可以说是双赢的：他们的产品对儿童越安全，他们就能卖出更多。那么，为什么不通过为父母提供更多工具和选择来使其更安全呢？
本文最初发表于The Conversation。阅读原文。