如今，每个人都戴着酷炫、花哨且外观硬朗的腕带，这些腕带承诺可以测量您的心率、步数、睡眠、卡路里消耗，甚至压力水平。然而，肥胖和心血管疾病仍然在上升。这怎么可能呢？
许多健身研究人员和教练认为，可穿戴“健身追踪器”市场与人们使用它们的方式（或者更确切地说，不使用它们的方式）之间存在脱节。简而言之，记录所有这些数据并不一定能带来行为改变，而行为改变才是最终目标。
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2016年9月发布了一项令人困惑的研究，以及许多负面研究，名为 可穿戴技术结合生活方式干预对长期减肥的影响。它表明，完全不使用健身追踪器的人实际上比他们使用智能手表的朋友减掉了更多的体重（平均8磅）。尽管有这项和其他确凿的证据，但几年后，健身追踪器行业甚至更大，有更多的选择，并且没有显示出放缓的迹象。那么，到底是怎么回事？