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纽约时报 Tara Parker-Pope 4 月 29 日的一篇文章建议,即使您已经感染过 COVID-19,也不要跳过两剂 COVID-19 疫苗的第二剂。该报道指出,随着新变种在全球不断演变和传播,以及为了从疫苗接种中获得尽可能全面的保护,您是否接种第二剂疫苗确实至关重要。Parker-Pope 写道,而且从长远来看,“如果工作场所、大学校园、航空公司和边境巡逻人员要求提供完全接种疫苗的证明,那么错过第二剂疫苗可能会造成问题”。该报道引用了《新英格兰医学杂志》4 月 28 日的一份报告,该报告显示,一项调查发现,20% 的受访者认为,在仅接种一剂辉瑞或莫德纳两剂疫苗后,他们受到了 SARS-CoV-2 的强烈保护。该报道指出,英国和加拿大等推迟接种这些疫苗第二剂的国家正在加剧这种困惑。宾夕法尼亚大学的 Paul Offit 博士被引述说:“mRNA 疫苗 [辉瑞和莫德纳] 的第二剂诱导产生的病毒中和抗体水平大约是第一剂的 10 倍。” 该报道指出,美国国家过敏和传染病研究所的 Anthony Fauci 博士最近表示,一些更具传染性的变种可能会“部分逃避”仅接种一剂疫苗后形成的抗体。该报道指出,接种 COVID-19 疫苗的第二剂永远不会太晚。Parker-Pope 写道,尝试回到您接种第一剂疫苗的地方,并带上您接种第一剂疫苗时获得的白色疫苗接种记录卡。
4 月 27 日,Katelyn Jetelina 在她的网站 Your Local Epidemiologist 上发布了她最新更新的 COVID-19 对比表。亮点包括关于每种疫苗保护您多长时间的最新数据,以及各种疫苗对抗 SARS-CoV-2 变种的有效性。关于青少年预期的新冠疫苗,在德克萨斯大学健康科学中心工作的 Jetelina 写道:“我最好的猜测是,我们应该在 5 月中旬之前收到 [来自辉瑞青少年疫苗研究的] [数据] 更新?然后需要安排 [美国食品和药物管理局] 会议 [评估辉瑞研究结果],他们必须开会,然后必须获得 [美国疾病控制中心] 的授权。”
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“Dear Pandemic”网站的“书呆子女孩” (4/23/21) 写道,“公共浴室可能比其他一些公共场所带来更高的 COVID-19 风险”,这主要是由于通风不良以及大多数洗手间分配的空间狭小。帖子中的安全提示包括:1) 寻找人少的洗手间,2) 在一天中不拥挤的时间去洗手间,3) 如果排队或房间很忙,请在外面等候,4) “进入洗手间时戴上贴合良好的口罩(或两个),并且在您处于低风险环境之前,不要触摸或摘下口罩”,5) “缩短您的访问时间。” 该帖子建议,当然,离开前要用肥皂和水彻底洗手,并使用纸巾擦干双手,而不是热风吹风机。
4 月 27 日,美国疾病控制与预防中心 (CDC) 发布了关于完全接种疫苗者和未接种疫苗者在户外佩戴口罩的新指南。该指南用图形进行了说明。无论您是否接种疫苗,美国疾病控制中心现在都认为,独自一人或与家人一起在户外“步行、跑步、轮滑或骑自行车”时不戴口罩是安全的。与完全接种疫苗的家人和朋友参加小型户外聚会也是如此——无需口罩。但是在包括非家人或非朋友的小型聚会中,这些人可能接种了疫苗,也可能没有接种疫苗,美国疾病控制中心建议尚未接种 COVID-19 疫苗的人员继续佩戴口罩。在拥挤的户外场所,例如游行、现场表演或体育赛事中,美国疾病控制中心建议我们无论是否接种疫苗都应佩戴口罩。指南表明,即使戴着口罩,这些聚会对于未接种疫苗的人来说也不是很安全。
然而,《大众科学》的 Tanya Lewis 的报道表明,这项新的户外口罩佩戴指南仍然令人困惑(4/28/21)。Lewis 写道,专家们普遍认为,在户外感染 SARS-CoV-2 的风险“比室内低得多。疫苗接种进一步降低了这种风险”。但该报道引用了弗吉尼亚理工大学气溶胶专家 Linsey Marr 的话,她认为该指南对于未接种疫苗的人来说是令人困惑的,而未接种疫苗的人目前占美国的大多数。该报道指出,Marr 建议,即使对于接种疫苗的人,如果我们在户外进行面对面的交谈,时间超过短暂的问候,我们也应该戴口罩。该报道解释了 Marr 的“三分之二规则”,这意味着遵守以下三项中的两项:1) 在户外,2) 戴口罩,以及 3) 与他人保持身体距离。该报道指出,该规则同样适用于未接种疫苗的人、部分接种疫苗的人以及“处于弱势群体”的已接种疫苗的人。例如,如果您在户外并与他人保持距离,则无需口罩。但是,如果您在室内,则既要戴口罩又要与他人保持距离,Marr 的规则将规定这样做。
《纽约时报》Jason Diamond 于 4 月 19 日发表的一篇文章强调了在不确定时期(如疫情期间)制定和保持日常作息的重要性。日常作息有助于我们保持冷静,并给我们一种掌控感。他的建议不仅包括制定起床、吃饭、睡觉和锻炼的时间表。他还建议“写下第二天的日程安排”——我发现这对我也很有帮助——以及对完成日常作息的奖励,例如一周锻炼后吃披萨,或者打扫完房子后喝一杯冷饮。作者表示,疫情和在家工作最初破坏了他的日常作息,但当他听了 Brian Eno 的“Ambient 1/Music for Airports”时,他最终被促使恢复了这些作息。(是的,听听看)。Diamond 写道,他的日常作息甚至帮助他迅速应对了去年秋天被解雇的打击。
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