我一直不擅长等待事情发生。如果工作稍有 slackening，我会主动承担新的项目，这些项目对我来说会是挑战——而我从一项任务冲到下一项任务的方式是办公室里许多善意玩笑的主题。我的单肩包里总是塞满了阅读材料，以避免回家路上的空闲时间。 事实上，我真的，真的很讨厌无聊。
我最近用来避免沉闷的一种方法是阅读安娜·戈斯林关于她所谓的“人类最乏味的情绪”的复杂心理学基础的精彩叙述。在她的专题文章《无聊吗？》中，她解释了这些平淡时刻实际上是多么复杂，受到注意力水平和意识、情感因素、识别自己感受的熟练程度以及手头事务性质的影响。无聊会驱使一些人取得成就——但那些容易感到厌倦的人更容易患上慢性抑郁症或药物成瘾。 了解无聊的根源可能有助于预防和治疗这些疾病。故事从第 20 页开始。
过去一个世纪中最不无聊的十年肯定是迷幻的六十年代，当时如此多的流行文化似乎都受到了致幻剂的影响。现在，经过长时间的研究中断后，这些药物又回到了实验室。科学家们正在探索 LSD 和其他令人兴奋的药物在缓解各种难以治疗的精神疾病方面的真正价值，包括抑郁症、创伤后应激障碍、强迫症以及药物或酒精依赖症。 请查看大卫·杰·布朗的《迷幻疗法？》，第 66 页。
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当然，药物并不是我们改善心理健康的唯一途径。习惯、行为和有益的反馈也很重要。这就是为什么心理学家卡罗尔·S·德韦克在《如何培养聪明的孩子》中建议，我们需要小心我们如何赞扬我们的孩子。是的，你没看错。鼓励是有价值的——但它必须是正确的那种。好奇吗？翻到第 36 页。我们希望这篇文章也会让您感觉更明智。