什么原因导致胫骨疼痛？
—E. 巴赫曼，德克萨斯州奥斯汀
杜克大学医疗中心运动医学主任克劳德·T·莫尔曼三世提供了解答
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“胫骨疼痛”是外行人对运动后胫骨前部（胫骨）感到的疼痛感的术语，当肌肉、骨骼和关节承受持续的撞击和压力，超出身体修复损伤和自我恢复的自然能力时，就会发生这种情况。我们常见于运动员、新兵，甚至中年周末勇士身上看到胫骨疼痛，尤其是在天气转暖的初期。
过度劳累的肌肉是疼痛的主要来源之一。将胫骨连接到脚踝的肌肉由筋膜——一种坚韧、无弹性的覆盖物（如香肠皮）固定在一起。当肌肉因运动而自然扩张时，由此产生的压力会切断血液流动，引起疼痛。这种形式的胫骨疼痛，被称为运动性腔室综合征，出现在从事足球等场地运动或经常在硬地面上跑步的运动员中。
疼痛也可能源于骨骼损伤，范围从应力反应到完全骨折。例如，跑步过程中持续的撞击会导致腿骨出现许多微小的裂缝。通常，通过休息，身体可以轻松修复这些微小的裂缝。然而，如果没有足够的修复时间，它们可能会合并成应力性骨折——细微的裂缝——甚至完全骨折，即骨骼完全断裂。
人们可以通过简单地在鞋子中添加额外的足弓支撑来重新分配体重或更换更柔软的跑步表面来预防胫骨疼痛。医生还建议“积极休息”，这意味着跑步者应该暂时改用游泳或骑自行车。节奏的变化让受影响的区域有时间愈合，但保持了运动的心血管益处。
运动前热身肌肉以预防损伤是一个有争议的话题，聪明的专家对此各执一词，争论不休。我们在杜克大学基于大学进行的研究，建议进行缓慢的热身期。我们认为大约 10 分钟的循序渐进的活动是让身体为更剧烈的锻炼做好准备的最佳方式。对于胫骨疼痛，与生活中的大多数事情一样，适度似乎是最好的良药。
蜜蜂为什么嗡嗡叫？
—M. 奥马利，马萨诸塞州牛顿
圭尔夫大学环境生物学教授加德·W·奥蒂斯解释说，他研究安大略省的蜜蜂行为、生态和进化
蜜蜂以两种方式发出独特的“嗡嗡”声。首先，它们的翅膀拍打产生风脉冲，人们听到的是嗡嗡声。这种声音并非蜜蜂独有——大多数飞行昆虫都会发出类似的嗡嗡声。产生的声音的音高是拍打频率的函数：翅膀拍打得越快，音调越高。
其次，一些蜜蜂，最常见的是熊蜂（熊蜂属），在访花时会振动它们的翅膀肌肉和胸部（它们身体的中间部分）。这些运动使花粉从花药上掉落到昆虫的身体上。当蜜蜂落在下一朵花上时，一些花粉会沉积下来，从而实现授粉。蜜蜂还会将花粉梳理到后腿上的篮状结构中，带回巢穴喂养幼虫。
当熊蜂振动花朵以释放花粉时，噪音非常大。蜜蜂（蜜蜂属）无法进行这种“嗡嗡授粉”，并且在觅食时通常很安静。一些植物已经适应了嗡嗡授粉：西红柿、青椒和蓝莓都将花粉储存在管状花药内。当蜜蜂摇动花朵时，花粉就会掉出来。因此，熊蜂对这些作物的授粉效率远高于蜜蜂。
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