支持科学新闻报道
如果您喜欢这篇文章，请考虑通过以下方式支持我们屡获殊荣的新闻报道 订阅。通过购买订阅，您正在帮助确保有关塑造我们当今世界的发现和想法的具有影响力的故事的未来。
平均而言，美国人 大约 90% 的时间都在室内度过，现在美国领先的建筑师团体从这个有些令人沮丧的事实中找到了灵感。设计我们工作和生活场所的专业人士开始将所有这些受限的时间视为他们对公共健康产生有意义影响的重大机会。今天，美国建筑师协会 (AIA) 宣布 其在这方面的最新努力——11 所建筑学院之间的三年合作关系，这些学院的研究项目将进一步探索建筑设计、城市规划和健康应该齐头并进的理念。
参与机构将研究的主题范围从建筑物的微生物群到农村社区的“远程医疗”，再到通过设计减轻压力。“我们都熟悉这句谚语——‘健康的思想，健康的身体’，”纽约市普拉特学院的建筑学教授苏兰·科拉坦说，“但我们需要添加一个短语，即‘健康的城市，健康的思想和健康的身体’，因为我们正在认识到这些事物是内在联系的。”美国建筑师协会设计与健康领导小组主席丹尼尔·弗里德曼说，在建筑学学生的心目中，为健康而设计很快将成为像为能源而设计一样基本的一项责任。
早在公元前一世纪的罗马建筑师维特鲁威 时代，建筑领域的领军人物就已经考虑过一个人的周围环境可能如何影响健康和福祉。这个概念最近一次复兴是在 2003 年 9 月，当时《美国公共卫生杂志》出版了一期专门讨论公共卫生和建筑环境的期刊。弗里德曼说，这个话题从此像滚雪球一样发展起来。最近，传感器和软件的进步使建筑师能够更好地跟踪和测量建筑物使用对居住者的生理、社会和心理影响，从而推动了这方面的努力。“这不仅仅是‘多走路，少称重’，”弗里德曼说。“这是关于设计和建造对健康的影响，范围从房间到区域，并且更加关注证据、健康数据和福祉标准。”
美国建筑师协会的倡议包括哥伦比亚大学、德克萨斯农工大学、德克萨斯理工大学和德雷塞尔大学，以及伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校、堪萨斯大学、佛罗里达大学、俄勒冈大学、迈阿密大学和亚利桑那大学，以及圣地亚哥的新建筑与设计学院。
今天，各领域的专业人士都认为建筑物是应对社会隔离、流行性肥胖症和抑郁症的关键工具。美国疾病控制与预防中心发布了关于创建鼓励儿童更健康饮食的小学的建议，包括纽约在内的城市正在采纳旨在鼓励促进身体活动的建筑实践的积极设计指南。
美国建筑师协会首席执行官罗伯特·艾维最近撰写了一篇专栏文章，重点介绍了这方面研究的一些例子，该组织还发布了一张信息图，介绍了已被发现与公共健康交叉的建筑的六个方面——安全、社会联系、环境质量、感官环境、身体活动和自然系统通道。以下是一些突出研究和倡议的例子
1. 设计人们想要使用的楼梯
在西雅图的布利特中心，使用者在进入建筑物时，有 75% 的出行选择走“令人无法抗拒的楼梯”而不是选择电梯，而典型的办公楼中通过楼梯出行的比例为 17% 到 23%，根据中心今年发布的结果，弗里德曼对此表示赞扬。当攀登布利特楼梯时，使用者可以欣赏普吉特海峡和西雅图市中心的壮丽景色，而电梯则隐藏在建筑物的后角，需要钥匙卡才能进入。“任何工程师都可以设计一个符合规范的楼梯，但建筑师拥有设计和培训，可以设计一个吸引人使用的楼梯，”弗里德曼说。
但是，在那些有遗留楼梯的地方呢？纽约市张贴了 30,000 个霓虹绿标志，呼吁人们在公共建筑和设施中走楼梯。美国建筑师协会策划的名为 FitNation 的2013 年展览中重点介绍了其他鼓励身体活动的已建成项目。
2. 根据昼夜节律调整照明时间
到 2025 年，65 岁及以上患有阿尔茨海默病（一种痴呆症）的人数预计将上升 40%。为了提供帮助，南加州大学建筑学教授凯尔·科尼斯提出了一种通过改善室内照明来缓解睡眠障碍等症状的方法。眼睛对光的亮度和色温（一种描述其色调的属性，范围从光谱的蓝色端到红色端）敏感，这些因素会影响我们的昼夜节律和睡眠-觉醒周期。在科尼斯为美国建筑师协会组织的设计与健康峰会提交的一份报告中，他引用了一项发现，即早上让阿尔茨海默病患者暴露在一小时的明亮光线下（通常使用光疗箱）可以帮助症状最严重的患者睡得更好。
然而，大多数老年人护理机构都依赖昏暗的荧光照明。此外，护理人员很难说服居民和患者每天在光疗箱前坐一个小时。科尼斯将进行一项为期三个月的试点研究，在洛杉矶附近四家患有痴呆症的老年人治疗机构中进行，以查看与在荧光灯下花费相同时间的对照组相比，将一组患者转移到阳光充足的房间每天两小时是否会减轻症状并改善认知功能。
3. 创造社交互动的机会
旧金山SGPA 建筑与规划公司的建筑师负责设计加利福尼亚州圣何塞市的林肯格伦庄园辅助生活社区，他们决定听取之前的研究，研究表明，精心设计的设施可以提高家庭成员探访的频率，进而提高居民的福祉。
为了让设施感觉更受欢迎并促进社交互动，建筑师重新布置了中央建筑的教堂和用餐区，以创建一个更开放的布局。这一变化使居民能够更好地看到彼此，并鼓励旁观者参与活动。根据该公司准备的一份报告，建筑师认为这是一项初步的成功衡量标准，今年有 90 位居民参加了感恩节晚餐，而去年为 25 位。
4. 将建筑物视为一种教育工具——而不仅仅是背景
弗吉尼亚州白金汉县一所新的农村 K-5 学校于 2012 学年开始时开放。这所学校由VMDO 建筑师事务所（一家专门从事学校设计的公司）在学术合作伙伴的帮助下设计，旨在鼓励健康饮食和身体活动。
该公司在教室里安装了饮水机、适合年龄段的营养标牌、大型楼梯和一个“食物实验室”，学生可以在那里学习准备食物。首席建筑师在美国建筑师协会春季峰会上介绍了对就读新学校的 970 名学生进行的一项研究的初步结果。他们的结果即将在同行评审期刊上发表，暗示学校的特色帮助孩子们参与并享受更多的身体活动，同时也为教职员工创造了围绕健康饮食和生活方式组织计划的机会。
5. 继续设计适宜步行的社区
大多数美国人（52%）没有达到建议的每天 30 分钟的适度活动，再加上肌肉强化锻炼。德克萨斯农工大学健康系统与设计中心的研究人员追踪了 229 名居民，他们搬到了德克萨斯州奥斯汀市一个名为 Mueller 的适宜步行的社区。适宜步行的社区将行人而非车辆交通作为日常交通的主要形式，通过将公寓、杂货店、餐饮和零售业聚集在一起。该团队的分析显示，搬到 Mueller 后，达到该建议的居民百分比从 34% 增加到 49%。这些居民每周步行和骑自行车的时间分别增加了 40 分钟和 13 分钟。
在今年发表的另一项研究中，研究人员对底特律三个低收入社区的居民在六年内的身体活动进行了研究，发现锻炼与社区的整体连通性之间存在正相关关系，社区的整体连通性是通过街道布局的移动便利性和效率来衡量的。