凯莉·克莱克森提醒我们，打不倒你的会使你更强大，埃尔顿·约翰仍然屹立不倒，当然，格洛丽亚·盖纳将会幸存。共同的主线是什么？老虎眼中闪烁的那点小东西，叫做韧性。
韧性：它是对压力和逆境做出积极适应和反应的能力。你面对的逆境可能是长期的，比如有一个酗酒的父母或在贫困中长大。或者它可能是一次闪电般的悲剧——一场夺走肢体的车祸，一场夺走你尊严的袭击。即使是第一世界的问题也需要一点微韧性，比如当你前面的人抢走了最后一块蓝莓烤饼时（我说的就是你，戴红色帽子的人）。无论你的悲剧规模有多大，韧性都取决于你的反应。
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最近，韧性受到了一些抨击。批评者说，通过鼓励“韧性”，我们暗示挫折是完全个人的，而事实上，它们往往来自系统性障碍，如种族主义、性别歧视、经济不平等或其他不公正现象。
答案是什么？就像许多事情一样，它很复杂。解决系统性不公正的办法不应该是期望每个人都克服阻力把自己拉出来。同时，韧性并不是一个空洞的想法：个人可以而且确实会以不同的方式应对生活带来的问题。
重要的是，韧性是一种技能，而不是一种你拥有或不拥有的特质，这意味着你是沉还是浮是一种可以被教授的技能。那么你能做什么呢？这里有 6 种方法可以像橡皮筋一样反弹。