信任是如此频繁地丢失和破坏，以至于你会认为某些保险公司现在会从中赚取数十亿美元。但是信任无法保证。一旦失去，尤其是在一段关系中，就需要花费大量的时间和精力来重建。
听众凯特写信询问如何在一段关系中重建信任，但特别指出，破碎的信任不仅仅限于出轨。她是正确的：除了外遇之外，伴侣还有许多其他方式会背叛我们的信任。例如，在承诺保持清醒之后又复发吸毒或酗酒。例如，在我们身患重病、悲伤、产后或其他脆弱的时候让我们失望。例如，对他们要去哪里或和谁在一起撒谎。或者，例如，在他们应该保护我们的时候伤害我们。
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无论具体情况如何，信任的背叛都会改变你的世界。随着你们关系的发展，你们两个人都很擅长预测彼此的行为，你们制定了相互的计划和目标——比如为未来储蓄或组建家庭——这些都依赖于彼此。当然，你们只是单纯地喜欢对方。但是，信任的破坏会扰乱所有这些事情。
在发生过错之后，你开始怀疑自己是否疯了，或者是否可以信任自己的感觉和经验。事情发展到你甚至不能信任巧克力曲奇，因为它们可能会变成葡萄干。