1776年7月4日：美国宣布脱离英国独立。
1969年7月20日：人类登上月球。
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1989年11月9日：柏林墙倒塌。
我们是否会回顾 2007 年 6 月 29 日，认为它是那些具有里程碑意义的日子之一？时间会告诉我们答案，但第一部 iPhone 问世的那天确实永远改变了我们的心理。
研究、杂志文章和文化传言告诉我们，科技正在使我们更加焦虑。在《情绪》杂志上发表的一项针对超过 100 万美国高中生的新研究发现，花更多时间在屏幕上而减少花在面对面社交、锻炼或做作业等非屏幕活动上的青少年，心理状况更差。此外，该研究发现，当孩子们报告转向更多基于屏幕的活动时，幸福感的下降随之而来，这意味着存在因果关系。
但这究竟是如何发生的？科技导致焦虑的具体细节是什么？