面带微笑的轻蔑。 当你 知道 他们能听到你时保持沉默。 带着白眼的赞美。 被动攻击型人格的人知道如何端上一桌名副其实的“天哪，她竟然敢这样做”。 而且之后加上“LOL”并不能否定什么。
无论它如何表现，被动攻击都是在不显得生气的情况下生气的精妙艺术。 它有两个要素：愤怒和逃避。
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第一个要素，愤怒——或其近亲，如恼怒、沮丧或烦躁——总是潜伏在表面之下。 但是，试图压抑愤怒就像试图盖住一壶沸水。 最终，它会像蒸汽出口一样喷涌而出。
除了隐约可见的愤怒之外，被动攻击的第二个要素是逃避。 这是一种避免冲突、避免感受真正愤怒以及避免在感到无能为力的情况下不得不直接的方式。
被动攻击型人格的人在某种程度上了解到，生气是不可以的。 也许他们被教导冲突是如此具有威胁性，以至于必须不惜一切代价避免。 也许他们被教导“友善”是唯一的选择。 或者，这可能是他们表达不满但又不想直接反抗的方式。
那么，当你的伴侣咬牙切齿地坚持说“我没生气”时该怎么办？ 或者你的青少年翻着白眼说，“哎呀，你没告诉我你想让我 今天 洗衣服”？ 或者你的室友用看起来非常像你的浴缸头发拼出“我疏通了排水道”？ 这里有 6 个技巧可以尝试。
如何处理被动攻击型人格的人
技巧 1：寻找模式。
技巧 2：明确表示可以安全地谈开。
技巧 3：对于不可救药的情况，认可他们……
技巧 4：……让他们承担责任……
技巧 5：……并在他们表现出适当的自信时奖励他们。
让我们进一步探讨每个技巧。