还记得你第一次约人出去吗？无论是在中学还是成年后，我敢打赌这至少有点让人紧张。如果他们说不怎么办？更糟糕的是，如果他们嘲笑你或表示同情怎么办？如果他们让你觉得你问这个问题很荒谬怎么办？
这些假设的噩梦情景让即使是最勇敢的人也害怕被拒绝。但总的来说，我们不会期望别人拒绝我们。我们也不会不断地寻找拒绝即将发生的线索。
对于某些人来说，拒绝似乎无处不在。他们“焦虑地期待，轻易地感知，并强烈地反应”拒绝或可能的拒绝。心理学家称之为“高度拒绝敏感”。
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拒绝敏感性似乎是中学生在笨拙地探索青春期，试图弄清楚更像成年人的社会关系时经历的一个阶段。但这发生在所有年龄段的成年人身上。这与有点害羞或情绪敏感不同。当我们的神经系统和身体对拒绝高度敏感时，会有特定的行为方式，并且通常会有非常真实的后果。
以下是神经科学家和心理学家对拒绝敏感性的了解，包括如何从它的控制中获得一些缓解的线索。