• 乡村具有疗愈作用。 在一项研究中，人们普遍认为乡村环境是缓解压力和改善情绪的最佳环境。
• 周末足够长。 后续效应可能不会持续很久，但研究表明，一次即兴的短途旅行可以立即改善心理健康。
• 鼓励活动。 在冬季假期或周末度假期间花更多时间进行体育活动的人表示满意度明显更高。
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• 计划是乐趣的一半。 一些研究表明，人们从组织旅行中获得最大的假期相关乐趣。 因此，如果资金紧张，请尝试计划宅度假——规划在家乡可以做的有趣的新事物可能会带来类似的快乐刺激。