与许多行业一样，新闻业也是一个小圈子——而我职业生涯的大部分时间所在的纽约市杂志界则更小。一旦你在业内建立了良好的声誉，你通常会被其他出版物挖走。长话短说：我已经十几年没有参加过真正的面试了。所以想象一下，当我意识到我最近对职业转变的渴望无疑会导致与那些不认识我的令人生畏的招聘经理进行面对面会谈时，我是多么沮丧。这就是我很高兴深入研究并与人力资源心理学专家交谈的原因之一。准备工作占成功的 90%（或者类似的东西），对吧？
#1 做一些面试前的清理工作。密苏里大学圣路易斯分校研究员工选拔和招聘过程的教授特蕾丝·麦肯 (Therese Macan) 说，在你开始发送申请之前，明智的做法是从你的社交媒体帐户中删除带有偏见的内容（政治言论、玛格丽塔酒自拍、对你现任老板的咆哮）。 “如果你的 Facebook、Twitter、Instagram 和其他帐户不是私密的，面试官甚至可能在你走进房间之前就对你形成印象，”她说。“你至少应该在谷歌上搜索一下自己，看看会出现什么。”
你也可以搜索 LinkedIn，看看你的领域中是否还有其他人与你同名（以及拼写错误的个人资料）。 “我的一个研究生发现，在中西部地区的一个心理学系里，还有另一个人和她同名同姓，而且她的网站上有一张挑衅性的照片。她必须确保雇主知道那不是她！”
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#2 准备一些关键答案。 许多公司使用所谓的结构化面试，重点是要求求职者描述过去的行为。 几个例子：“告诉我一次你与一位难相处的同事共事，以及你如何解决它的经历”或“告诉我一个你参与过的棘手的项目以及你是如何管理的。” 麦肯说，尽量给出你在这些情况下所做事情的具体例子：“要弄清楚可能会问什么问题，想想这份工作可能需要什么。它是否要求你作为一个团队工作？它是否要求你在人们面前展示？” 那么你可能会被要求描述你过去的此类时刻。 另一种选择是一对一的专家指导。 几年前，管理研究人员托德·毛雷尔 (Todd Maurer) 和杰里·索拉蒙 (Jerry Solamon) 发现，91% 参加过面试培训项目的人感觉这有助于他们在实际面试中表现得更好。
#3 想象一下自己得到了这份工作。 可视化已成为精英运动员的训练主要内容——并且有证据表明它也可能对求职者有效。 根据 2003 年《管理心理学杂志》上的一项研究，练习过心理意象的申请人比没有练习过心理意象的申请人压力更小，并且获得了更好的评价。 10 到 20 分钟的方案相当简单：想象自己在面试过程中感到自信和掌控一切，然后设想整个过程以获得工作机会而结束。
#4 引导你内心的自恋者。 当人们直接吹嘘自己时，通常会非常令人讨厌。 然而，2013 年在《应用社会心理学杂志》上进行的一项有趣的研究证实，在面试过程中完全自我推销可能是一件好事。 超过 200 名评分员观看了大约 70 个模拟面试录像带并进行了评分——那些说话多、语速快、自我推销，并通过微笑和赞美面试官来讨好他们的人，比那些表现得更谦虚的人获得了更积极的评价。
我最好的朋友切丽在人事和招聘行业工作了 10 年，天哪，她有很多故事。 就像那个女人向切丽提供了太多关于腹泻如何导致她失去上一份工作的信息。 还有那个连续几天亲自跟进的热心人。 我知道最好不要跨越任何这些相当明显的界限，但在充满挑战的就业市场中，我们所有人都必须努力达到我们想要达到的目标。 如果这意味着学习稍微吹嘘一下并进行无耻的临时自我推销，我愿意接受。