我的家庭可以说是政治立场多元化，成员包括真正的粉红共产主义嬉皮士和偏执的右翼阴谋论者——我们都在脸书上互相关注。今年选举期间，我们之间的关系变得相当尖刻，直到我的兄弟科林做了一件巧妙的事情：他发誓停止在脸书上谈论政治。我的大多数其他家庭成员和我很快就效仿了，结果，我不仅更喜欢我的家人了，而且我真的觉得更能接受他们的观点和想法。如果你和我一样，你争论是因为你想赢得人们的支持，想证明自己是对的，想向他们展示光明。但仔细想想：这真的有效吗？对我来说没用。谢天谢地，研究表明有更好的方法。
#1 敞开心扉。 几年前，哲学学者雨果·梅西耶和丹·斯珀伯发表了一篇广为传播的关于人类推理和辩论理论的论文。要点（以下为斜体字，我们在每次候选人辩论时都能看到）： “有观点要捍卫的人们实际上并没有为了寻找真实信息而评估[他人的]论点，而是从一开始就将它们视为需要驳斥的反驳论点。” 换句话说，如果你太忙于推销自己的观点，你很可能会忽略对手提出的最合理的证据和论点。另一方面，研究人员写道，“在参与者有共同兴趣寻找正确答案的群体推理实验中，已经表明真理获胜。” 真相。是的，我可以接受。
#2 抱有希望。 在激烈的争论中，很难想象最终一切都会与你的对手顺利解决。然而，保持希望实际上可能有助于实现这一目标，马萨诸塞大学阿默斯特分校的性格研究员和心理学教授苏珊·克劳斯·惠特伯恩说。她指出，对北爱尔兰和中东等饱受战争蹂躏地区国际冲突解决的研究发现，当领导人相信和平是可能的时候，这种前景会促成妥协、宽恕的意愿和更少的报复。简而言之，克劳斯·惠特伯恩说，希望感让你能够更清晰地思考，并跳出固有思维模式进行思考。你可能无法赢得争端，但你或许能够将其引向公平的结局。
关于支持科学新闻报道
如果您喜欢这篇文章，请考虑支持我们屡获殊荣的新闻报道，方式是 订阅。通过购买订阅，您正在帮助确保有关塑造我们当今世界的发现和想法的具有影响力的故事的未来。
#3 改变方式。 克劳斯·惠特伯恩说，有些争论可能更多的是关于下意识的反应，而不是实际的、真正的分歧。关系“系统”中存在行为和反应模式，这些模式往往会一遍又一遍地重演。“在系统理论中，系统试图维持动态平衡，”她指出——因此，为了解决这些老生常谈的争论，我们需要通过以我们通常不会的方式思考和行动来打破系统。她说，做或说出意想不到的事情起初可能会感到奇怪甚至虚假，但“以与通常情况相反的方式行事会打乱对方的模式，从而允许重新构建框架。”
#4 尝试微笑。 防御心会破坏争论，使其陷入纯粹的负面情绪漩涡。但克劳斯·惠特伯恩说，真诚的笑声或微笑可以完全化解紧张的局面，并帮助扭转局面。这对我来说很有效：我记得几年前我和丈夫发生过一次争吵，在互相挖苦的过程中，我开始大笑，并且笑着但真诚地脱口而出：“我只是厌倦了你的脸！它总是在我面前！啊！” 他也笑了，我们俩都意识到我们实际上并没有在争论任何事情，只是需要一些独处的时间。
我现在清楚地认识到，无论我对某件事的感觉多么强烈，争论的目标都不应该是为了不惜一切代价赢得胜利，使用恐吓、事实罗列、大声说话，甚至是嘲讽。任何争论的更好、更令人满意的最终目标是找到一些共同点。然后，不知何故，每个人都赢了。