有句老话说得好——思想是绝妙的仆人，却是可怕的主人。如果你感到不安全——关于你自己、你的关系或你的生活——这三种思维习惯可能正在掌控你的思想。
心理学家称这些有害习惯为认知扭曲，这只是用一种技术性的方式来说“我们对自己撒的谎”。但它们很棘手，因为从表面上看，它们似乎是准确的，更重要的是，它们感觉是准确的。而这正是问题所在——认知扭曲让我们感到愚蠢、无趣、不足或以其他方式感到不安全。
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现在，真正重要的是要注意到，我们都会时不时地犯这些思维错误。这是人性的一部分。但是，当我们真正开始相信它们，或者我们过度依赖它们时，我们就会感到像没有密码的 Wi-Fi 网络一样不安全。