从Soul Cycle到OrangeTheory，从BodyPump到PureBarre，我们已经涵盖了2018年的许多最新健身趋势。从俯卧撑到深蹲，从波比跳到弯腰驼背，再到拉伸的危险性，我们已经研究了许多移动身体的方法以及如何改进我们已经知道的。从我们的DNA到我们的HRV，从EMS设备到HIIT，我们已经剖析了许多首字母缩写词，并研究了它们如何改善我们的健身生活。
今天，我请来了一些专家，让他们来谈谈他们希望我们在来年关注什么。我的目标是让我们在2019年迈出正确的健身步伐。
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7位专家展望2019年健身目标和趋势
凯蒂·鲍曼 - 国际公认的生物力学专家、作家、播客主和科学传播者，可在nutritiousmovement.com找到。
布拉德·科恩斯 - 作者、播客主持人、职业竞速高尔夫球手和前职业铁人三项运动员，可在bradkearns.com找到。
亚伯·詹姆斯 - “燃脂男”、纽约时报畅销书作家、屡获殊荣的脱口秀节目主持人、多乐器演奏家和连续创业家，可在fatburningman.com找到。
托妮·普拉扎克·吉布森 - 整体健康和耐力运动教练、铁人三项/多项运动运动员、作家、演讲者以及enduranceplanet.com的主持人和所有者。
黛比·波茨 - 顶级的年龄组铁人三项运动员、5次夏威夷铁人世界锦标赛资格赛选手以及“The WHOLE Athlete”播客的主持人，可在thewholeathletepodcast.com找到。
特雷弗和安吉·斯宾塞 - 跑步者、教练和马拉松训练学院播客的主持人，可在marathontrainingacademy.com找到。
本·格林菲尔德 - 生物黑客、绩效教练、前健美运动员、铁人三项运动员、斯巴达勇士运动员、演讲者、作家和前健身达人，可在bengreenfieldfitness.com找到。
与这样一群多元化的人交流的好处在于，你永远不知道你会得到什么样的答案或想法。而这些健身专家并没有让人失望。这里面没有一个无聊的答案。